Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sardin- og rissalat




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
150grris, langkornet
1boks(er)sardiner i olje
2ssolivenolje
2sssitronsaft
1dashsalt
salat
4stktomater
4stk filetansjosfileter
2sskapers
1stkgrønn paprika


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Spor-av-nøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Sardin- og rissalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124,57270,38Kcal
Protein4,299,31gram
Karbohydrat15,2233,04gram
Kostfiber1,172,54gram
Fett4,9110,66gram
Mettet fett0,871,89gram
Salt0,571,24gram
Pris på oppskriftenKr 6,24Kr 13,54Kroner
Hele oppskriften veier868 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha risen i kokende, saltet vann og kok den til den er mør. La den renne godt av.

Hell oljen fra sardinene og rør den sammen med olivenolje, sitronsaft og salt.

Rist risen sammen med dette og sett den til avkjøling.

Legg risen opp på fat på en seng av salatblader. Legg på sardiner, tomatbåter og ansjosfileter lagt i ringer. Fyll ringene med kapers.

Skjær paprikaen i tynne skiver og legg dem på salaten.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6797)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med sitron.Salat med sitron.
Denne retten har 80,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 126,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 3.Rissalat 3.
Denne retten har 132,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.