Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Silderullader med teriyakisaus



Silderullader med teriyakisaus oppskrift.
Fotograf: Bent Raanes & Sara C. Sørensen
Silderullader kan du bruke til både forrett og tapas. Det er enkelt å lage, krever få ingredienser og det eneste tilbehøret du trenger er teriyakisaus.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
700grsildefilet
3sssesamfrø
2dlteriyakisaus
salt og pepper
persille, frisk
tannpinner


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Sesam
Soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Silderullader med teriyakisaus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier249,51604,44Kcal
Protein14,2534,52gram
Karbohydrat4,2010,17gram
Kostfiber0,330,80gram
Fett19,4547,12gram
Mettet fett3,959,57gram
Salt2,616,32gram
Pris på oppskriftenKr 6,28Kr 15,21Kroner
Hele oppskriften veier969 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 225 grader.
Del hver sildefilet i to på langs hvis de er store og strø litt salt, pepper og finhakket persille over. Rull filetene sammen fra hodet mot halen. Fest hver rull sammen med en tannpinne.
Sett rullene tett sammen i en smurt ildfast form og strø sesamfrø over.
Stek silderulladene til de er pent brune, ca. 15 minutter.
Server silderulladene med teriyakisaus over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 30329)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spicy wrap med matjessild.Spicy wrap med matjessild.
Denne retten har 166,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med middelhavssalat.Matjessild med middelhavssalat.
Denne retten har 135,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blinis med eggesalat og sild.Blinis med eggesalat og sild.
Denne retten har 194,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Små ansjosfristelser i form.Små ansjosfristelser i form.
Denne retten har 139,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Silderullader med teriyakisaus.Silderullader med teriyakisaus.
Denne retten har 249,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild med eple, rødbeter og sopp.Matjessild med eple, rødbeter og sopp.
Denne retten har 128,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjestartar med eple.Matjestartar med eple.
Denne retten har 189,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.