Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Sitronkylling

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 5666 lesere! 5666 lesere
Sitronkylling har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 223,63 kcal ......Protein: 14,43 g ......Fett: 17,56 g ......Mettet fett: 0,18 g
Karbo: 1,65 g ......Kostfiber: 0,25 g .....Natrium: 276,43 mg .......Pris: 9,2 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1stkeggehvite
2tsmaismel
Ca 3,5stkkyllingfilet skåret i strimler
2dlolje
1dashsalt
2stkfinhakket vårløk
2stkvårløk kuttet i tynne strimler
1feddhvitløk, knust

Saus:

2tsmaismel
6sskald hønsebuljong
3sssitronsaft
2sssoyasaus
2tssherry, tørr
1tssukker
0,5stksitron, skallet
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse


Fremgangsmåte:

Pisk eggehvitene lett sammen med en gaffel. Tilsett maismel og litt salt. Hell blandingen over kyllingen og sett til side.

Lag sausen. Pisk sammen maismel og resten av ingrediensenne til en glatt saus. Sett til side.

Varm opp oljen i en wok. Stek kyllingstrimlene i flere omganger, 2 til 3 minutter. Legg de ferdigstekte bitene over på et stykke husholdningspapir. Hell ut det meste av oljen og stek finhakket vårløk og hvitløk i noen sekunder. Tilsett sausen under omrøring. Ha i kyllingstrimlene og stek i ytterligere 2 minutter.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 223,63594,0229,7 %
Fett: 17,5646,64 g66,6 %Fett70,67 %
Protein: 14,4338,33 g76,7 %Protein25,81 %
Karbo: 1,654,38 g1,5 %Karbo2,95 %
Fiber: 0,250,66 g2,2 %Fiber0,22 %
Mettet fett: 0,180,48 g2,4 %
Salt: 0,691,84 g36,7 %Alkohol0,34 %
Hele oppskriften veier 1062,5 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.9,20
Pris 4 porsjonerKr. 97,75Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 24,44Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kylling, risotto og grønnsakswok hos oss.Les mer om Thai-wok hos oss.Les mer om Kylling- og grønnsakwok hos oss.