Sjømat på grill

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2941 lesere! 2941 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
600grbreiflabbfilet og laks el. annen fast fisk
1stkeple, syrlig
8stksherrytomater (minitomater)
8stksmåløk
Ca 3,5stksjampinjonger, friske

Marinade:
6sssitronsaft
salt og nykvernet pepper
2ssolivenolje
1stklaurbærblad
litt persille
1stk liteløk, finhakket
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal66,90Kcal
Protein7,64gram
Fett1,71gram
Karbohydrater5,40gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Grete Roede
Innlagt: 11.08.2002
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Fisk og grill hører utmerket sammen. Ikke et vondt ord om flintstek, men denne gangen synes vi du skal prøve denne.

Skjær opp ingrediensene i litt store biter. Tre biter av fisk og grønnsaker på grillspydet. Pensle spydet med olje eller grillsaus. Bland marinade og la grillspydet ligge i marinaden i ca 1 time før det grilles. Server med salat og litt brød til.

Per porsjon ekskl. brød og salat: 215 kcal




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Marit Bjørgens skattkiste hos oss.Les mer om Teriyakimarinert laks hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.