Sjømatspyd på grill

Oppskriften tar ca 70 min å lage 70 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2390 lesere! 2390 lesere
Annonse
Sjømatspyd på grill.
Ingredienser
Porsjoner
600grbreiflabbfilet og laks eller anna fast fisk.
1stkeple, syrlig
8stksherrytomater, (minitomater)
8stksmåløk
Ca 3,5stksjampinjonger, friske

Eller:
Filét av torsk, uer eller rødspette
+ ferske reker, 1-2 sylteagurker og hermetisk sølvløk.
Rød og grønn paprika er også godt .
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal56,03Kcal
Protein8,56gram
Fett0,11gram
Karbohydrater5,23gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Godfisk.no
Innlagt: 21.08.2002
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin
Rosemount Diamond Cellars Riesling Semillon Sauvig
Lindemans Rosé 2010
Palistorti di Valgiano 2009
Musar Jeune 2009
Gran Coronas Reserva 2007
Il Conte Primitivo Negroamaro 2010
Concannon Conservancy Petite Sirah 2008
Castillo de Jumilla Monastrell 2009
Carrascal 2006
Catena Malbec 2008

Fremgangsmåte:
Skjær opp ingrediensene i litt store biter. Tre biter av fisk og grønnsaker på grillspydet. Pensle grillspydet med olje eller smeltet smør eller grillsaus.

Grillspydet kan også legges i marinade ca. 1 time før det skal grilles.

Det er slett ikke nødvendig med tilbehør når man serverer mat med så smakfulle ingredienser. Men om du ønsker kan du gjerne servere en salat og litt brød til.


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillet laks med blåmuggost hos oss.Les mer om Kryddergrillet laksefilet hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.