Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Skaterulade




Ingredienser

700 g skatevinge
20 g smør
225 g hel frosen spinat
120 g gulerot
1 løk
1 ss fintrevet ingefærrot
2 dl kokosmelk
225 g butterdeig
1 egg


Annonse


Fremgangsmåte:

Fileter skatevingen. Dryss de to stykker med litt salt og legg dem til side mens fyllet tilberedes. Smelt smøret og damp spinat, grovrevet gulerot og finhakket løk oppi.
Rør ingefær og kokosmelk i grønnsakene og kok inn til nesten all væsken er fordampet.
Smak til med salt og pepper og kjøl fyllet av. Legg vingene over hverandre (den tykke ende over den tynne), fordel noe fyll på og rull vingene som til en rulade. Rull butterdeigen litt ut, smør resten av fyllet herpå, og pakk ruladen inn i butterdeigen.
Legg skateruladen med sammenføyningen nedover i et ovnfast fat, pensl med sammenpisket egg og dryss med litt salt.
Bak skateruladen i ovnen ved 200°C i 45 minutter. Serveres kaldt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22720)
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinerte terteskjell med LobNobs.Gratinerte terteskjell med LobNobs.
Denne retten har 382,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 33,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs-coctail.LobNobs-coctail.
Denne retten har 192,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostegratinert LobNobs.Ostegratinert LobNobs.
Denne retten har 116 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs i porsjonsglass.LobNobs i porsjonsglass.
Denne retten har 186,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.