Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sopp- og løkfres




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5liten pakkespinat, frossen, á 250 g
200grøsterssopp, shiitake eller annen sopp
1stk storløk
1stkpurreløk
Ca 1,5ssmargarin eller smør
1dashsalt
1dashpepper
1tstørket, smuldret merian


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Sopp- og løkfres med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62,90101,52Kcal
Protein1,672,70gram
Karbohydrat3,145,07gram
Kostfiber2,303,71gram
Fett4,347,00gram
Mettet fett0,881,42gram
Salt0,240,39gram
Pris på oppskriftenKr 5,11Kr 8,25Kroner
Hele oppskriften veier646 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin og grovhakk spinaten. Rens soppen og skjær den i små biter. Skrell og hakk løken. Skyll og skjær purren i tynne strimler.

Fres soppen og tilsett løken etter en stund. Krydre og la alt frese i 5 minutter. Tilsett spinaten og la alt bli gjennomvarmt.

Serveres som tilbehør til viltstek eller fugl.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9292)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brødstuffing til kalkun.Brødstuffing til kalkun.
Denne retten har 176,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjampinjongstuing.Sjampinjongstuing.
Denne retten har 178,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Soppstuing 5.Soppstuing 5.
Denne retten har 112,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.