Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Spaghetti med oliven




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5pakkevegetarisk spaghetti
4sssorte oliven
2sssesamfrø
4ssfersk hakket persille
4ssfersk finhakket rødløk
2feddhvitløk, finhakket
2stktomater, finhakket
Ca 2,5sstørket finstrimlet svart sopp(fåes i orientalske
butikker) alternativt finhakket fersk sopp
4ssvegetarisk Teriyaki saus, alternativt 2 ss
shoyu(soya saus)
2ssoliven olje


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Sesam
Spor-av-egg
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Spaghetti med oliven med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier271,32907,97Kcal
Protein5,6518,91gram
Karbohydrat29,2397,82gram
Kostfiber3,1710,61gram
Fett13,9446,65gram
Mettet fett1,454,85gram
Salt0,501,68gram
Pris på oppskriftenKr 7,63Kr 25,53Kroner
Hele oppskriften veier669 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp spaghettien til den er *al dente* (ikke overkok den!) Legg den til side.
Ta en Wok eller en stor panne og fres oliven, sesamfrøene, løken, hvitløken og persillen, i oliven oljen, i et par minutter i sterk varme. Ha i den tørkede soppen, sammen med teriyaki sausen. La de surre i 2-3 minutter, til soppen utvider seg. Ha i de ferske finhakkede tomatene og rør det hele om. Til very *friendly* persont : ha i spaghettien, bland alt sammen. Bruker du fersk sopp så bør den freses lengre i oljen sammen med urtene og løken.
Server med en salat, til en god vegan rødvin...
Nok til to normalspiste på en romantisk aften...

Mer info

Forfatter:
Kilde: No.alt.mat
(Intern: 15756)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tortellini med kjøttboller i tomatsaus.Tortellini med kjøttboller i tomatsaus.
Denne retten har 188,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spagetti og feta.Spagetti og feta.
Denne retten har 250,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med ansjosfilet og kapers i tomatsaus.Spaghetti med ansjosfilet og kapers i tomatsa.
Denne retten har 208,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Panzerotti med ostespinatsaus.Panzerotti med ostespinatsaus.
Denne retten har 227,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.