Spanske spyd på ris

     Oppskriften har fått 5,2 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 5,2 poeng
Oppskriften har hatt 6190 lesere! 6190 lesere
Annonse
Spanske spyd på ris.
Ingredienser
Porsjoner
600grmørt svinekjøtt (skinkebiff, flatbiff eller filet)

Marinade:
5ssolivenolje
2tspaprikapulver
1tsgurkemeie
grovmalt pepper
0,2tsCayennepepper (gjerne Santa maria cayennepepper)
4porsjon(er)ris
0,5stkløk
2stkchilipeppper
1tsgurkemeie
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal208,22Kcal
Protein15,73gram
Fett6,82gram
Karbohydrater20,92gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matprat.no
Fotograf: Matprat.no
Innlagt: 13.05.2002
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Spania
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
1. Skjær kjøttet i terninger. Bland sammen krydder og olje til marinaden og la kjøttet ligge i marinaden minst 1 time.

2. Træ kjøttet på spyd og grill/stek 10-12 minutter. Snu og pensle ofte.

3. Kok risen etter anvisning på pakken sammen med gurkemeie.

4. Finhakk løken og skjær chilien i ringer (ta ut frøene). Bland sammen med risen.

En blanding av cherrytomater, oliven og marinert hvitløk er godt til.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Svineribbe med krydret saus hos oss.Les mer om Svinefilet med urtefølge hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.