Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Spekesalat



Spekesalat oppskrift.
Fotograf: Matprat.no

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkgrønn lollo salat
1stklollorosso salat
200grsalami eller morrpølse, i skiver
200grspekeskinke, i skiver
100grchorizopølse, i skiver
2pakkefersk mozzarella
1Lite glasssort kalamataoliven
3stknektariner
2ssolivenolje
0,5stksitron
1tssalt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk
Spor-av-melk
Spor-av-sennep
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Spekesalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier197,37928,82Kcal
Protein13,1461,84gram
Karbohydrat2,2410,54gram
Kostfiber1,014,75gram
Fett14,8769,98gram
Mettet fett6,1528,94gram
Salt2,7012,70gram
Pris på oppskriftenKr 12,92Kr 60,80Kroner
Hele oppskriften veier1 882 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Vask og rens salaten, riv den i passe store biter. Legg den på et stort fat eller i en stor nisteboks.
2. Fordel spekepålegget utover salaten.
3. Riv mozarellaen i biter, skjær nektarinene i båter, sil laken fra olivenen og fordel utover salaten.
4. Bland sammen olivenolje, presset sitron og salt. Hell over salaten rett før servering.
Tips: Bruk gjerne andre type salater og spekemat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20760)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spekesalat.Spekesalat.
Denne retten har 197,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.