Søk etter andre oppskrifter!
Spinat og epler i wok
2,5 poeng
1834 lesere
Annonse
Ingredienser
Næringsinnhold for 100 gram
| Kcal | 108,75 | Kcal |
| Protein | 2,40 | gram |
| Fett | 8,48 | gram |
| Karbohydrater | 4,11 | gram |
Vis fullt næringsinnhold
Mer fakta om oppskriften
| Kilde: | Knut Pettersen |
| Innlagt: | 06.04.2002 |
| Diett/allergi: | Veganer |
| Land: | Ukjent opprinne |
Fremgangsmåte:
Skyll spinaten og legg den dryppende våt i en gryte, legg lokk på og kok den i 3 minutter.
Ryst gryten hele tiden.
Når den er ferdig så presse all fuktighet ut. Varm oljen og surr løk og epler til løken er myk. Rør i nøttene og surr i 5 minutter. Rør hele tiden. Tilsett smør og deretter spinaten. Surres ca 3 minutter. Smak til med salt og pepper
Server som tilbehør til forskjellige retter.
Når den er ferdig så presse all fuktighet ut. Varm oljen og surr løk og epler til løken er myk. Rør i nøttene og surr i 5 minutter. Rør hele tiden. Tilsett smør og deretter spinaten. Surres ca 3 minutter. Smak til med salt og pepper
Server som tilbehør til forskjellige retter.
Del på Facebook
Del på TwitterPrøv en lignende oppskrift
Sett karakter på oppskriften
Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.