Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Steinbit med hvitløk og chilisaus



Steinbit med hvitløk og chilisaus oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grsteinbitfilet. Uten skinn og bein.
1tssalt
0,25tspepper
2ssvann
1tspotetmel

Saus:

6feddhvitløk
1tsfrisk ingefær.
2stkvårløk eller 1 liten purre.
1stkchili i skiver
3ssketchup
2dlhønsekraft
1tssalt
1sssukker
1ssmaizena
Ca 2,5ssolje
4porsjon(er)ris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Spor-av-selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Steinbit med hvitløk og chilisaus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier149,19459,04Kcal
Protein11,0534,00gram
Karbohydrat17,8154,80gram
Kostfiber0,270,83gram
Fett3,6911,35gram
Mettet fett0,290,89gram
Salt1,444,44gram
Pris på oppskriftenKr 9,00Kr 27,69Kroner
Hele oppskriften veier1 231 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i biter. Vend dem i en blanding av salt, pepper, vann og potetmel. La ligge i 30 minutter.
Varm oljen i en wok og stek fisken i ca 3 minutter. Legg til side og hold dem varme.

Saus:
Fres finhakket hvitløk, revet ingefær, finsnittet vårløk og chili i skiver, i en varm wok.
Bland i ketchup og hell i kraft. Smak til med salt og sukker. Bland i litt maisennamel utrørt i litt vann. Bland i fisken rett før servering.

Server med kokt ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966713)
Tilberedningstid: 40-60 min
Kategori: Wok
Land: Kina

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Steinbit med hvitløk og chilisaus.Steinbit med hvitløk og chilisaus.
Denne retten har 149,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marit Bjørgens steinbit i wok.Marit Bjørgens steinbit i wok.
Denne retten har 151,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit i wok 1.Steinbit i wok 1.
Denne retten har 151,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med steinbit og LobNobs.Wok med steinbit og LobNobs.
Denne retten har 125,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit i wok.Steinbit i wok.
Denne retten har 77,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.