Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Steinbit og pasta



Steinbit og pasta oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grfilet av steinbit
4porsjon(er)tagliatelle
0,5stksquash i lange strimler
1glasspastasaus

Alternativ:

0,5dlolivenolje
1stk liteløk, grovhakket
1boks(er)tomater, grovhakkede
3ssgrovhakket frisk basilikum eller 1 ss tørket
1tssukker
1sshvitvinseddik
salt og pepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Spor-av-egg
Spor-av-gluten
Spor-av-melk
Spor-av-selleri
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Steinbit og pasta med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier125,59639,13Kcal
Protein8,1141,27gram
Karbohydrat14,5874,20gram
Kostfiber1,085,50gram
Fett3,6318,47gram
Mettet fett0,482,44gram
Salt0,070,37gram
Pris på oppskriftenKr 6,49Kr 33,03Kroner
Hele oppskriften veier2 036 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok pasta etter anvisning på pakken. Tilsett squash når pastaen er kokt. Bland sammen og hell av vannet. Varm sausen. Del fisken i små biter og legg den i sausen. La den trekke til den er kokt. Server pasta med sausen og fisken.

Hjemmelaget pastasaus
Surr løken i olivenolje til den er myk. Tilsett tomatene og ev. tørket basilikum. Kok sausen i 10 minutter. Tilsett sukker og eddik og smak til med salt og pepper og ev. eddik og sukker. Tiilsett frisk basilikum.

NB Tørket urtekrydder trenger tid til å trekke i sausen,. Friske urter smaker best når de tilsettes rett før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23587)
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med steinbit.Pasta med steinbit.
Denne retten har 140,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit og pasta.Steinbit og pasta.
Denne retten har 125,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.