Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Stekt steinbitfilet

Oppskriften har fått 2,4 poeng. 2,4 poeng (av max 6) i snitt fra 7 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 9,44 Kcal: 139,07 Fett: 3,61 gr Protein: 11,45 gr Karbo: 14,97 gr
Mettet fett: 0,83 gr Kostfiber: 0,45 gr Salt av natrium: 0,24 gr
Oppskriften har hatt 18113 lesere! 18113 lesere

Ingredienser

Porsjoner
Ca 800grsteinbitfilet
1pose(r)fiskesaus feks Toro Lofoten fiskesaus
Mel, salt og pepper
2stkløk
4porsjon(er)ris
Annonse

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater43,05 prosent
Protein32,93 prosent
Fett23,36 prosent
Kostfiber0,64 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 145,34

Pris pr porsjon

Kr 36,34
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Knut Pettersen
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin





Stekt steinbitfilet.

Fremgangsmåte:

Dette er enkel og god mat. Steinbit er dyrt, men er av og til på tilbud.

Sett på ris til koking
Bland litt mel med salt og pepper. Vend fisken i dette før den stekes lett i smør. Brun den på begge sider og la den så trekke til den er gjennomstekt.
Server med en god fiskesaus, ris og feks stekt løk. Evt andre valgfrie grønnsaker.




Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Steinbitkarbonader hos oss.Les mer om Steinbit tandoori hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:2118968879



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen