Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Stekt tofu(A.AB.0)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,8dlsmuler av rugkjeks
2ssquinoamel
2ssoregano og hvitløk
1tssalt
1stktofu, den faste typen


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Gluten
Soya
Spor-av-melk
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Stekt tofu(A.AB.0) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier106,94199,34Kcal
Protein8,0414,99gram
Karbohydrat5,9111,02gram
Kostfiber2,534,72gram
Fett5,129,54gram
Mettet fett0,991,85gram
Salt1,903,55gram
Pris på oppskriftenKr 4,19Kr 7,81Kroner
Hele oppskriften veier373 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm ovnen til 180 grader. Bland mel, smuler, krydder og salt. Rull tofupinnene i dette og legg de på ett bakepapir med litt olje. Stekes i ca 35 minutter, evt snu dem og stek ekstra 10 minutter. Skal være sprø.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14235)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Enkle vegetarwraps.Enkle vegetarwraps.
Denne retten har 94,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tofu med bønner i teriyakisaus.Tofu med bønner i teriyakisaus.
Denne retten har 107,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.