Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sterk hellefisk suppe med nudler




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1,2dltørket kinesiske sopp
150grfriske kinesiske eggnudler
0,5bunt(er)choy sum
1sspeanøttolje
2sssesamolje
150grfinhakket løk
1,5literfiskebuljong
2tssoyasaus
1sstynn strimlet ingefær
2feddhvitløk, presset
500grhellefisk skåret i tynne skiver
1dashSalt
425grbabymais hakket
100grrød paprika i tynne strimler


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Peanøtter
Sesam
Soya
Spor-av-Peanøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Sterk hellefisk suppe med nudler med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier67,64514,25Kcal
Protein5,2740,07gram
Karbohydrat4,9837,86gram
Kostfiber0,725,47gram
Fett2,8021,29gram
Mettet fett0,433,27gram
Salt0,362,75gram
Pris på oppskriftenKr 7,52Kr 57,17Kroner
Hele oppskriften veier3 041 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg soppene i bløt i kokende vann i 20 minutter, la dem dryppe av og press overflødig væske ut, skjær dem fint. Kok nudlene hurtig i kokende vann etter anvisning på pakken, la dem dryppe godt av.

Skjær bladene av stilkene på choy sums. Skjær stilkene i en lengde på 1 cm. Varm begge oljer i en tykkbunnet gryte, ha løk og stilker i, stek ved mellomvarme under omrøring i 3 minutter, eller til løk og stilker er møre.

Ha fiskebuljong, soyasaus, ingefær og hvitløk i gryten, og la det koke opp under forsiktig og lett omrøring. Ha fiskekjøttet i, og la det surre til fisken er nesten mør. Smak til med salt og pepper.

Ha mais, paprika, choy sum bladene og sopp i gryten, la det koke hurtig opp, skru ned for varmen, og la det surre i 1 minut.

Legg de kokte avdryppede nudler i 4 dype tallerkener, hell suppen over nudlene og server straks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 26217)
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Jordskokksuppe med pepperstekt kveite.Jordskokksuppe med pepperstekt kveite.
Denne retten har 76,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveite hot pot.Kveite hot pot.
Denne retten har 92,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveite på asiatisk vis.Kveite på asiatisk vis.
Denne retten har 71,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveitesuppe 2.Kveitesuppe 2.
Denne retten har 45,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.