Sterk og lynstekt thai-ret

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2872 lesere! 2872 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
2sssoyasaus
1sssherry, tørr
1stkutkjernet, finhakket, rød chili
1feddhvitløk, knust
1stkfintstrimlet, utkjernet, grønn paprika
1stkfintstrimlet, utkjernet, rød paprika
125grmange tout-erter
125grkokte, avdryppede eggnudler
500grtofu terninger avdryppede
1ssvegetabilsk olje
2stkløk i skiver
2stkvårløk, finhakket
Friske koriander til pynt

Krydret jordnøttesaus:
2feddhvitløk, knust
125grgrovkornet jordnøttesmør
3sslime- eller sitronsaft
3sssoyasaus
1stkfinhakket, liten, utkjernet, rød chili
1,25dlgrønnsakskraft eller vann
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal109,83Kcal
Protein5,48gram
Fett6,50gram
Karbohydrater6,46gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 26.12.2005
Diett/allergi: Veganer
Land: Thailand

Fremgangsmåte:
Pisk soyasaus, Sherry, chili og hvitløk sammen i en skål. Hell tofuterninger i marinaden, så de er dekket over det hele og la dem trekke i 30 minutter. Drypp dem deretter av.

Krydret jordnøttesaus:
Kjør hvitløk, jordnøttesmør, lime- eller sitronsaft, soyasaus og chili sammen i en foodprocessor/blender. Mens maskinen stadig kjører, tilsettes kraft eller vann dryppvis, til alle ingredienser er godt blandet.

Varm oljen opp i en wok eller sauterpanne, tilsett løk samt rød og grønn pepper og hurtigstek i 4-5 minutter, til grønnsakene begynner å blive møre. Ta ingrediensene opp og sett til side.

Hell tofuterninger i pannen og hurtigstek 1-2 minutter. Hell løkblandingen tilbake i pannen, tilsett mange tout-erter og nudler og hurtigstek 3-4 minutter ekstra. Rør sausen i retten og vend rundt, så alle ingredienser er dekket over det hele.

Anrett retten i et serveringsfat, pynt med vårløk og koriander og server omgående.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.