Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Sunn eplekake

Oppskriften har fått 3,7 poeng. 3,7 poeng (av max 6) i snitt fra 6 lesere
Oppskriften har hatt 16584 lesere! 16584 lesere
Sunn eplekake har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 252,44 kcal ......Protein: 5,28 g ......Fett: 11,9 g ......Mettet fett: 5,96 g
Karbo: 29,5 g ......Kostfiber: 3,11 g .....Natrium: 105,88 mg .......Pris: 2,56 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
175grsmør,
Ca 2,25dlsukker
3stkegg
3dlgrov sammalt hvete,
1,5dlfin sammalt hvete,
1,5dlhavregryn
1,5dlhvetemel,
1,5tsvaniljesukker,
1tsbakepulver
2dlmelk,
Ca 4,5stkepler,
sukker og kanel i en plastpose,
1dlsolsikkefrø
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Kaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 12 stykker

Skrell eplene, fjern kjernehus og skjær eplene i en plastpose og bland dem med sukker og kanel. Rør smør og sukker hvitt.

Tilsett eggene, ett om gangen. Ha i mel og havregryn blandet med vaniljesukker og bakepulver, og bland alt godt. Tilsett melken og rør deigen sammen. Helles i en godt smurt springform(24 cm). Legg eplebåtene i deigen og strø over det som blir igjen av sukker og kanel i posen Strø over solsikkefrø.

Stek eplekaken ved 170 C i 30 - 40 minutter.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 252,444 384,30219,2 %
Fett: 11,90206,68 g295,3 %Fett42,42 %
Protein: 5,2891,70 g183,4 %Protein8,36 %
Karbo: 29,50512,35 g170,8 %Karbo46,74 %
Fiber: 3,1154,01 g180,0 %Fiber2,46 %
Mettet fett: 5,96103,51 g517,6 %
Salt: 0,264,60 g91,9 %
Hele oppskriften veier 1736,77 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.2,56
Pris 1 porsjonerKr. 44,46Se din tallerken
Pris pr stykkerKr 3,71Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Saftig eplekake med sukrin hos oss.Les mer om Eplekake med 2 lag hos oss.Les mer om Pannekaker med epler i lønnesirup og pekannøtter hos oss.