Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Svartøyebønner med purre(0.A)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
5dlkokte svartøyebønner (Black Eye)
1ssolivenolje
1stk litepurre i tynne skiver
1feddhvitløk, presset
0,6dlvann
1knivsoddsalt
0,6dlfriskhakket koriander


Annonse


Næringsdeklarasjon for Svartøyebønner med purre(0.A) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier102,88143,53Kcal
Protein5,838,13gram
Karbohydrat13,6219,00gram
Kostfiber0,660,92gram
Fett2,643,68gram
Mettet fett0,280,39gram
Salt0,060,08gram
Pris på oppskriftenKr 3,22Kr 4,49Kroner
Hele oppskriften veier558 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm opp bønnene i en kjele eller i mikroen. Varm olje i en panne over svak varme. Tilsett purre og hvitløk og vend godt. Tilsett vann og stek purren myk under lokk. Ha i evt mer vann ved behov. Dette helles så over bønnene og man varmer alt opp. Vend i koriander og salt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14255)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.