Sweet and sour-grønnsaker med ris

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1580 lesere! 1580 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1ssolje
300grgulrøtter i grove strimler
2ssfrisk, finhakket ingefær
200grpurre i grove strimler på skrå
400grgrønnsaker - velg 1 eller 2 slags: bladselleri i fine strimler, minimais, kinakål i grove strimler,
100grananas i terninger, fra boks

Sweet and sour-saus:
1ssmaisstivelse
2ssvann, til jevning
0,5dltomatketchup
0,5dleddik
0,5dlsukker
1dllake fra ananas
2dlgrønnsaksbuljong

Tilbehør:
250grjasmin- eller basmatiris
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal90,64Kcal
Protein1,78gram
Fett0,81gram
Karbohydrater18,35gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Ukjent kilde
Innlagt: 16.08.2009
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Begynn med sausen.
Rør maisstivelsen ut i det kalde vann og bland alle ingredienser til sausen.
Sett sausen i kok og kok 2 min. under omrøring.
Varm oljen i en stor jerngryte eller wok.
Svitsj gulrøttene i oljen i 2 min. under kraftig omrøring.
Tilsett de andre grønnsaker og svitsj ytterligere i 2 min. Tilsett ananas og varm retten igjennom.
Grønnsakene skal stadig være sprø.
Bland grønnsakene med sweet and sour-sausen og smak til med salt og pepper.
Server med jasmin- eller basmatiris




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Vegetarwok hos oss.Les mer om Grønnsakwok med fisk hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.