Taco oppskrift -- www.matoppskrift.no

Taco

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,4 poeng. 4,4 poeng (av max 6) i snitt fra 83 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 6,05 Kcal: 101,92 Fett: 6,72 gr Protein: 7,46 gr Karbo: 2,39 gr
Mettet fett: 2,04 gr Kostfiber: 1,02 gr Salt av natrium: 0,70 gr
Oppskriften har hatt 44968 lesere! 44968 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
500grkjøttdeig
1stkløk
2ssmatolje
2feddhvitløk
2stkpaprika (rød og grønn)
3sstomatpuré
1tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
1sschilisaus
2sshakket persille
1dlvann

tacoskjell

salat

1stksalathode
1stang(stenger)stangselleri
1stkløk
tomater

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater9,37 prosent
Protein29,27 prosent
Fett59,34 prosent
Kostfiber2 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 84,10

Pris pr porsjon

Kr 21,03
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Fotograf: Matprat.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne

Anbefalt vin

Gato Negro Cabernet Sauvignon 2009




Taco.

Fremgangsmåte:

Brun kjøttdeig og løk på forholdsvis sterk varme.

Tilsett hakket hvitløk, paprika i strimler, tomatpuré, chilisaus, salt og vann. Rør forsiktig.

Sett på lokk og la det småkoke ca 5 minutter. Dryss over hakket persille. Smak til med eventuelt mer chilisaus eller chilipulver. Anrett i varme tacoskjell. Serveres med salat og chilisaus ved siden av.


Skriv ut med bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Greske kjøttboller i tomatsaus hos oss.Les mer om Kjøttboller, pasta og tomatsaus hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:10239