Gå til forsiden av matoppskrift.no



Taco med laks i lefser

Bilde av Taco med laks i lefser.
Fotograf: Rosemarie Pettersen

Oppskriften på Taco med laks i lefser har fullt beregnet næringsinnhold, pris samt automatisk sjekk av allergener.
Her måtte vi bare prøve våre nye tacolefseholdere! Noe plastgreier vi kjøpte på coop extra. Men de fungerte og gjorde at det ikke ble så sølete. Men beste råd mot sølete tacolefser er å halvere fyllet fra det du hadde tenkt deg, og samtidig bruke mindre biter.
Laks og evt annen fisk i taco er godt.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
300gr laksefilet, uten skinn og bein
0,25stkløk
2ssmargarin
0,5pose(r)tacokrydder
0,5dlvann
0,5glasstacosaus
6stktacolefser
0,25stksalathode
0,5stkpaprika
1stktomat
5cmagurk
100grost, revet
0,5begerlettrømme
0,5glasstacosaus


Fremgangsmåte:

Skjær laksen i terninger. Rens og finhakk løk og del paprika i biter.
Stek lakseterningene raskt i margarin i en varm stekepanne sammen med halvparten av tacokrydderet. Legg laksen til side.
Surr løken blank sammen med resten av tacokrydderet og paprika. Tilsett vann og tacosaus, og gi det hele et oppkok.
Legg laksen tilbake i stekepannen, legg på lokk og la laksen bli varm.
Varm lefser i stekeovnen rett før servering, eller 10 sekunder i mikroen.

Tilbehør
Vask og rens issalat og skjær dem i tynne strimler.
Vask og skjær agurk og tomat i små biter.
Legg salat, grønnsaker og ost på fat eller i skåler til servering.
Fyll varme lefser med grønnsaker, ost og laks, og server med rømme og tacosaus.


Annonse:

Tjenester og info







Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
Innlagt/oppdatert:
(Intern: 33086)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett

Næringsinnhold pr 100 gram:

Kalorier 195 Kcal Forklaring?
Protein 8,54 g
Fett 11,06 g
Karbo 14,69 g
Pris 5,71.- kr

Nyttige undersider og søk
















Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!