Advarsel!
Ikke bruk nåler av barlind, de er svært giftige. Er du usikker så ikke lag dette

Knus ingrediensene i en liten morter eller kvern. Eller finhakk med kniv. Ha i en kopp og hell over kokende vann. Kan evt smakes til med sukker eller aller helst honning. Barte lages av friske nåler fra furu, gran eller einebusk. De unge skuddene på furu og gran inneholder C-vitaminer og ble faktisk brukt mot skjørbuk i flere hundre år. Frokostte: Knuste nyper og knuste enebær gir en koselig morgenblanding og billigere C-vitaminer enn den appelsinjuicen som du kjøper. Honning smaker godt i. Skogste lages av blad av tyttebær, blåbær, bringebær, lyngblomster, rognebær og einerbær. Hvis teen lages om sommeren kan dere ta med friske bær. Engblanding lages av bjerkeblad, kløverblad, åkermynte, geitrams, markjordbær og kamille. Bjørkete: Kok teen på grønne, nyutsprungne blader. Sil av bladene og smak til med sukker. Bjørkeblader har et høyt Cvitamininnhold.