Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tempurastekt kyllingfilet



Tempurastekt kyllingfilet oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Her er det bare å velg i tilbehør og annet snacks. Og det meste kan friteres. Ofte bruker vi en dipp av remulade, majones og ketchup.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1pakketempuramiks
Ca 5stkkyllingfileter i strimler

Forslag til grønnsaker

aspargestopper, paprika i strimler, løk i ringer, squash i staver etc. (bruk grønnsaker med kort koketid)
6dlsolsikkeoljeIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
80grsolsikkeolje, mengden som tas opp av kyllingen og kun til fettberegning
soya og søt chilisaus


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Spor-av-Peanøtter
Spor-av-sesam


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Tempurastekt kyllingfilet med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier169,81634,66Kcal
Protein21,8381,59gram
Karbohydrat0,080,30gram
Kostfiber0,000,00gram
Fett9,1334,12gram
Mettet fett1,114,15gram
Salt0,100,37gram
Pris på oppskriftenKr 11,36Kr 42,46Kroner
Hele oppskriften veier1 495 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland sammen tempuramiksen som forklart på pakken. Skjær kyllingfilet og grønnsaker i strimler/ringer og ha alt klart før fritering.

Varm opp oljen slik at en brødbit rask blir brun. Dypp kyllingstrimler og grønnsaker i tempuramiksen. Friter noen biter om gangen til de er sprø og gjennomstekt. Ta dem opp med en hullsleiv. Server straks med ulike typer dippsauser f.eks. soya og søt chilisaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25595)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Filipinsk Tao Chicken.Filipinsk Tao Chicken.
Denne retten har 201,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).
Denne retten har 220,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempurastekt kyllingfilet.Tempurastekt kyllingfilet.
Denne retten har 169,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.