Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tomatspette på pyntet fat




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5kgspettefileter
1bunt(er)dill
1dashsalt
1,5dltomatjuice

Garnityr:

4stktomater
1dlmajones
1dlfløte
Ca 0,75sspepperrot, revet
1dashsalt
paprika
0,5stkslangeagurk
1stkgrønn paprika
1stksitron


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Tomatspette på pyntet fat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier99,98379,55Kcal
Protein4,1015,56gram
Karbohydrat2,087,90gram
Kostfiber1,094,14gram
Fett8,1230,83gram
Mettet fett2,118,01gram
Salt0,291,09gram
Pris på oppskriftenKr 7,81Kr 29,65Kroner
Hele oppskriften veier1 519 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ta unna noen pene dilldusker til pynt. Resten legges i bunnen av en gryte.

Ha salt på fiskefiletene, og legg dem løst sammenrullet oppå dillen.

Hell på tomatjuice, la gryten komme opp i mot kokepunktet, og siden trekke over svak varme i 6-8 minutter under lokk. Fisken avkjøles i gryten.

Skjær lokk av tomatene og ta ut den bløte innmaten. Hvis dette gjøres om morgenen kan man ta med tomatinnmaten i fiskegryten.

Bland majones med stivpisket fløte. Smak til med pepperrot, salt og paprika. Fylles i tomatene.

Arranger fiskerullene på litt dypt fat, og hell noe av tomatsjyen over. Pynt med fylte tomater, dill, agurk, paprika ringer og sitronbåter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11121)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller.Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og .
Denne retten har 50,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avkokt flyndrefilet i kaperssaus.Avkokt flyndrefilet i kaperssaus.
Denne retten har 75,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flyndrefilet med urtesaus.Flyndrefilet med urtesaus.
Denne retten har 71,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.