Torsk og bønner

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1108 lesere! 1108 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1tsolivenolje
1stkliten purre i skiver
1,5dlfiskebuljong
300grtorskefilet i serveringsbiter
salt
pepper
1sssitronsaft
1,5boks(er)salatbønner
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal74,33Kcal
Protein7,80gram
Fett0,71gram
Karbohydrater9,00gram

Vis fullt næringsinnhold
Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 05.05.2003
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin
Schug Carneros Pinot Noir 2008
Cantine Romagnoli Cicotto Barbera 2009
Suavia Soave Classico 2010
Brancott Estate Sauvignon Blanc 2010
Montresor Soave Classico 2008/2009
Jacob’s Creek Chardonnay Pinot Noir Brut
Goats do Roam 2009
Resch Schilcher Klassik 2009
Zenato Valpolicella Classico Superiore 2007
Dönnhoff Riesling 2008

Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Stekt torskefilet til 4 hos oss.Les mer om Norsk torsk a la Singapore hos oss.
Fremgangsmåte:
Varm oljen, og lettstek purren. Hell i buljongen. Tilsett fisken, dryss over salt og pepper og drypp på sitronsaft. Legg på lokk, og la retten trekke 5 min. Ha i bønner, og la alt koke opp. Server med kokte poteter og rårevne gulrøtter.


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.