Tradisjonell prinsefisk

     Oppskriften har fått 4,7 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,7 poeng
Oppskriften har hatt 6921 lesere! 6921 lesere
Annonse
Tradisjonell prinsefisk.
Ingredienser
Porsjoner
750grfersk ryggfilet av torsk
5dlvann
1tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
1tshvitvinseddik

Saus
2sssmør
2sshvetemel
2dlfiskekraft
3dlkremfløte
2stkeggeplommer
2sssherry

Tilbehør
250grreker
12stkgrønn asparges
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal112,05Kcal
Protein8,95gram
Fett7,52gram
Karbohydrater1,54gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Fotograf: Alf Børjesson
Innlagt: 15.03.2007
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Norge
Fylke: Hordaland
Nasjonal/tradisjonsrett
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Skjær fiskefileten i porsjonsstykker. Kok opp vann med salt og eddik og la fiskestykkene trekke til de er gjennomkokte, ca. 7 minutter.

Ta dem opp og hold dem varme godt tildekket i ovn på 75-100 grader C.

Kok aspargesstilkene i lettsaltet vann mens fisken trekker. Sil kokevannet fra fisken, kok det gjerne litt inn og mål opp 2 dl.

Lag lys saus:
Smelt smøret, rør inn melet og spe med fiskekraft og fløte. La sausen koke under omrøring i minst 5 minutter.
Rør eggeplommer og sherry sammen og visp det i sausen. Pass på at den ikke koker etter at eggene er hatt i. Smak sausen til med salt og hvit pepper.
Anrett fiskestykkene på fat, hell sausen over og garner med skalldyr og aspargesstilkene. Server med små kokte poteter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Boknafisk hos oss.Les mer om Lettsaltet torsk med tomatsaus hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.