Vaffelbrød

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 5076 lesere! 5076 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
Ca 2,4dlsammalt grov hvete
Ca 1kopp(er)fin rug
0,25kopp(er)havregryn
1sssesamfrø
0,25tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal339,67Kcal
Protein9,95gram
Fett3,83gram
Karbohydrater59,88gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Dr Heiko Santelmann
Innlagt: 02.04.2003
Diett/allergi: Uten gjær
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Tilsett vann til en litt tykk grøt. Jernet kan smøres med olivenolje, det gir en sprø vaffel. Stekes godt til brun farge, ca. 5-10 min., alt etter tykkelsen. Spises lunken. Solsikkekjerner er også godt i.


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Frokostrundstykker hos oss.Les mer om Grovbrød med Surmelk hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.