Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Vannbakkels Lavprotein




Næringsinnhold per porsjon: 0,5 g protein. 5,5 mg phenylalanin

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
80grmelmiks
10greggerstatning (1 ss)
40mlvann
50grsmør
90mlvann
1krmsalt
Bruk syltetøy og/eller krem til fyll.

OBS!

Phenylalanin innholdet forandrer seg etter hvilket fyll du bruker.


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Vannbakkels Lavprotein med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier252,22683,52Kcal
Protein0,180,49gram
Karbohydrat28,1576,29gram
Kostfiber0,691,87gram
Fett15,2841,41gram
Mettet fett9,9026,83gram
Salt0,721,95gram
Pris på oppskriftenKr 3,26Kr 8,83Kroner
Hele oppskriften veier271 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Forvarm ovnen til 200 grader.

Varm salt og smør i en gryte, ta gryten av platen og tilsett øyeblikkelig melmiksen. Rør rundt til røren blir til en jevn deig, rør til deigen ¿slipper¿ kjelen. Sett gryten tilbake på platen og rør til deigen er tørr.
Når det dannes ett tynt hvitt belegg i bunnen av gryten tas den av platen. Ha eggerstatning i en skål og tilsett sakte vann mens du rører rundt. Bland dette sammen med deigen.
Deigen må være veldig luftig for at deigen skal heve nok
Del deigen opp i mindre biter (formes med skje eller med en kremsprøyte) å plasser de på en bakeplate, og stek i ovnen på 15-20 minutter på 200 grader.

DU MÅ IKKE ÅPNE OVNSDØREN UNDER STEKING.
Når vannbakkelsene er ferdigstekte, slå av ovnen og la de hvile i 5 minutter.

LUKK IKKE OPP OVNSDØREN.
Ta de ut av ovnen og avkjøl på rist.
Stikk ett hull i siden, eller del vannbakkelsene i to når de er helt kalde, og fyll de med syltetøy og/eller krem.
Phenylalanin innholdet i fyllet må legges til verdiene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Allergimat.no
(Intern: 29647)
Tilberedningstid: 50 min
Oppskriften er vanskelig å tilberede
Kategori: Kaker
Diett/allergi: Lavprotein
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Glutenfri eplekake i en fei.Glutenfri eplekake i en fei.
Denne retten har 307,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie pannekaker.Glutenfrie pannekaker.
Denne retten har 129,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfri strull til jul.Glutenfri strull til jul.
Denne retten har 358,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie pepperkaker med semper.Glutenfrie pepperkaker med semper.
Denne retten har 389,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 54,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel.Glutenfrie Pepperkaker med jyttemel.
Denne retten har 349,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfri sockerkaka - sukkerbunn.Glutenfri sockerkaka - sukkerbunn.
Denne retten har 413,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie smultringer fra Niru Kumra.Glutenfrie smultringer fra Niru Kumra.
Denne retten har 284,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie gode pepperkaker.Glutenfrie gode pepperkaker.
Denne retten har 389,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 63,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie pepperkaker.Glutenfrie pepperkaker.
Denne retten har 374,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pepperkaker 2 glutenfrie.Pepperkaker 2 glutenfrie.
Denne retten har 390,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pepperkaker glutenfrie.Pepperkaker glutenfrie.
Denne retten har 387,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 53,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake 1.Banankake 1.
Denne retten har 301,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julebrød glutenfrie.Julebrød glutenfrie.
Denne retten har 228,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfrie brownies med Teff med bærcoulis.Glutenfrie brownies med Teff med bærcoulis.
Denne retten har 332,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.