Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Vannmelon og feta med gresskarfrø



Vannmelon og feta med gresskarfrø oppskrift.
Fotograf: Frukt.no

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1dlgresskarkjerner
1,5kgvannmelon som deles i pene biter
300grfetaost i pene biter
1dashpepper
0,5dlolivenolje
1stksitron, saften
50grruccula


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Vannmelon og feta med gresskarfrø med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127,72451,87Kcal
Protein4,9317,44gram
Karbohydrat5,5019,46gram
Kostfiber0,521,84gram
Fett9,4433,40gram
Mettet fett3,3511,85gram
Salt0,541,90gram
Pris på oppskriftenKr 5,49Kr 19,42Kroner
Hele oppskriften veier1 415 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gresskarkjernene legges på brett med litt olivenolje og stekes ved 200 grader C til de er sprø, ca. 15 min. Ta dem ut og strø på litt salt.

Legg litt rucculasalat i bunnen av et serveringsfat. Legg vannmelonbitene oppå og så fetaost. Bland sammen sitronsaft, olivenolje og pepper og hell over. Strø over gresskarfrøene.

Server yoghurt som er smakt til med revet agurk og hvitløk til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 18798)
Kategori: Kalde retter
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Vannmelon og feta med gresskarfrø.Vannmelon og feta med gresskarfrø.
Denne retten har 127,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.