Vegetarwok

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2115 lesere! 2115 lesere
Annonse
Vegetarwok.
Ingredienser
Porsjoner
120grnudler (eggnudler)
120grsmå frisk sjampinjong
2stk storgulrot
2stkgrønn squash
2stkvårløk
120grhermetiserte kirsebær
0,5stkkinakål
2ssolje

Saus:
1tsfinrevet fersk ingefær
1stkfinhakket rød chili
2sssoyasaus
2sssherry
1tssukker
2sshakket frisk koriander
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal71,71Kcal
Protein2,56gram
Fett1,80gram
Karbohydrater10,63gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt: 04.11.2008
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Tilbered nudlene etter anvisningen på pakningen. Skjær sjampinjong i båter gjennom hatt og stilk. Del gulrøtter i strimler, squash og vårløk i biter og bønner i to. Skjær kinakål i strimler.
Stek soppen i 1 ss varm olje til den har fått lys brun farge, og ta den ut. Stek gulrot i 1 minutt, tilsett squash og vårløk, og stek videre i 2 minutter. Tilsett bønner, kinakål og sopp og stek videre til kålen faller litt sammen og er gjennomvarm.
Bland sausen og hell den over (bruk gjerne brunt sukker istedenfor hvitt og eplejuice istedenfor sherry). La det syde i ca. 1 minutt.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Teryaki wok med nudler, shitakesopp og sesamfrø hos oss.Les mer om Surf&Turf wok hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.