Vegetarwok 1

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3191 lesere! 3191 lesere
Annonse
Vegetarwok 1.
Ingredienser
Porsjoner
150grpak choy
1stkgulrot i strimler
100grblomkål i små buketter
100grbrokkoli i små buketter
1stkgrønn paprika i strimler eller staver
1stkgul paprika i strimler eller staver
150grsukkererter - snittet
100grbabymais hele eller i biter
4stkgrønn asparges i biter
1stksnittet rødløk
1boks(er)salatbønner
2sssesamolje
2feddhvitløk presset
2dlteriyakisaus
2sssesamfrø
100grbønnespirer
2sskoriander, hakket frisk
4porsjon(er)nudler
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal107,10Kcal
Protein5,06gram
Fett2,22gram
Karbohydrater16,19gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt: 29.04.2007
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Skjær grønnsakene i pene, like store biter.

Varm opp oljen i en wok og tilsett grønnsakene og salatbønnene. Wok i 2-3 minutter.

Tilsett presset hvitløk, teriyakisaus og sesamfrø, og bland inn bønnespirer og frisk koriander til slutt.

Server woken umiddelbart, gjerne med nudler.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Teryaki wok med nudler, shitakesopp og sesamfrø hos oss.Les mer om Vegetarwok hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.