Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Vestkystsalat




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,75dlfransk dressing
200grsjampinjonger eller 1 boks (200 g) i skiver
1liten boksblåskjell, ca 250 g
Ca 450grreker med skall eller 150 g rensede
1liten boksasparges
200grdypfryste erter
Ca 2,5stktomater
issalat eller bladsalat


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Bløtdyr
Skalldyr


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Vestkystsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier79,21327,24Kcal
Protein10,5043,38gram
Karbohydrat2,028,35gram
Kostfiber1,114,59gram
Fett2,9912,35gram
Mettet fett0,361,49gram
Salt0,813,34gram
Pris på oppskriftenKr 6,84Kr 28,26Kroner
Hele oppskriften veier1 653 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland dressingen, smak den gjerne til med hvitløk.

Skyll og skjær de ferske sjampinjongene i skiver eller hell kraften av de hermetiske. Legg soppen til marinering i dressingen. Rens rekene. Hell kraften av blåskjell og asparges, tin de dypfryste ertene. Skjær tomatene i båter. Skyll salaten.

Legg alle ingrediensene unntatt salat og tomater i en bolle, hell dressingen med soppen over. Bland ned salatstrimler og tomater like før servering.

Eller legg de forskjellige ingrediensene i grupper på et fat og hell dressingen over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6805)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåskjellsalat med potet.Blåskjellsalat med potet.
Denne retten har 64,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skalldyrsalat med lakserogn.Skalldyrsalat med lakserogn.
Denne retten har 58,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.