Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Vinmarinert fiskefilet




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grfersk eller fryst fiskefilet
1dashsalt
sitron
1dashsmør eller margarin til steking
egg og griljernmel til panering

Marinade:

0,5dlhvitvin, rødvin eller sherry
0,5dlvineddik eller sitronsaft
1dlvann
1dashsalt
malt allehånde
sukker

Pynt:

1stkløk
1stkgrønn paprika
tomatketchup


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Vinmarinert fiskefilet med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier71,15175,08Kcal
Protein10,4225,64gram
Karbohydrat0,842,07gram
Kostfiber0,350,86gram
Fett2,456,03gram
Mettet fett0,852,09gram
Alkohol0,48 %
Salt0,360,89gram
Pris på oppskriftenKr 10,22Kr 25,15Kroner
Hele oppskriften veier984 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Strø salt på og drypp sitron over fiskefiletene.

Bland marinaden. Smak den godt til med salt, allehånde og sukker.

Vend fisken i sammenpisket egg og griljernmel. Stek den pent gyllen i smør i pannen.

Rens og skjær løk og paprika i ringer.

Legg den varme fisken på varmt serveringsfat. Pynt med løk og paprika, og gjerne dill, og sprøyt på ketchup. Hell ved marinaden.

Server med råkostalat og kokte poteter eller potetmos.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11882)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepinner.Fiskepinner.
Denne retten har 86,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.