Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Warm bean salad




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grBønner, brune
2ssOlje, oliven
150grLøk
10grLøk
2ssVinegar, rød vin
500grTomat(er)
2dlEple sider
100grSitron
10grLaurbærblader
400grsopp
300grPaprika, Rød
240grBrød, grovt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Spor-av-gjær
Spor-av-melk
Spor-av-soya
Spor-av-sulfitt
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Warm bean salad med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80,93476,27Kcal
Protein3,4920,54gram
Karbohydrat12,2071,80gram
Kostfiber1,619,47gram
Fett1,428,36gram
Mettet fett0,241,41gram
Alkohol0,31 %
Salt0,120,70gram
Pris på oppskriftenKr 5,76Kr 33,90Kroner
Hele oppskriften veier2 354 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Soak the beans overnight. Boil in fresh water. Warm the oil and fry chopped onion and garlic in it. Chop the tomatoes, or use tinned chopped tomatoes. Add vinegar, tomato, apple juice, lemon slices and bay leaves-let it cook for 20 min. Add the drained beans and the sliced mushrooms and let it cook for a few minutes. Remove the lemon and the bay leaves. Add the chopped peppers. Add spices to taste.

Serve with coarse (white) bread.
Fett 13%
Karbohydrater 62%
Protein 18%

Sendt inn av Clinical Nutritional Dietician Gerda Rerup

Mer info

Forfatter:
Kilde: Diabetes info
(Intern: 1578)
Kategori: Kalde retter
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.