Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Wokstekt fisk med selleri




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3ssstekeolje
500grfilet av hvit fast fisk, tunfisk eller sverdfisk skåret i 5 cm store stykker
2,5dlstangselleri skåret i skiver på skrå
4feddhvitløk, finhakket
1,5dlvårløk skåret på skrått i 2 cm stykker
1sswokkrydderIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1dlvann
Friske mynteblader
4porsjon(er)ris


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Selleri


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Wokstekt fisk med selleri med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier160,08412,21Kcal
Protein13,9535,92gram
Karbohydrat16,9643,67gram
Kostfiber0,491,26gram
Fett3,9410,15gram
Mettet fett0,370,95gram
Salt0,060,15gram
Pris på oppskriftenKr 20,01Kr 51,53Kroner
Hele oppskriften veier1 030 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

(Bruk krydderet merket WOK)

Varm opp olje i en stor wokpanne og legg i alle ingredienser inkludert wokkrydder, uten mynteblader. Wokstek alt i ½ minutt. Hell på 1 dl vann og la det surre i 3 minutter på litt svakere varme. Pynt med mynteblader. Serveres med ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Culinario
(Intern: 1885)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Amerikansk wok.Amerikansk wok.
Denne retten har 139,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.