Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Wrap med Norsk Matjessild



Wrap med Norsk Matjessild oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Matjessild har i alle år vært en delikatesse i Nederland. Prøv selv denne oppskriften hvor matjessild legges i en wrap sammen egg, avokado og salat.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8stkfileter matjessild
4stktortilla wraps
1stkavokado i tynne båter
2stkegg kokt i skiver
1stkrød løk i skiver
2stktomater i skiver
2tslettrømme
salat og pickles etter ønske


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Fisk
Gluten
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Wrap med Norsk Matjessild med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier191,811 497,45Kcal
Protein13,72107,11gram
Karbohydrat2,8822,48gram
Kostfiber0,473,67gram
Fett13,83107,97gram
Mettet fett3,1524,59gram
Salt1,9515,19gram
Pris på oppskriftenKr 12,40Kr 96,81Kroner
Hele oppskriften veier3 123 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær matjesfilet i strimler.
Skjær avokado i tynne båter, og kokt egg, rødløk og tomat i skiver.
Fordel ingrediensene sammen med sylteagurk og salat på tortilla wraps.
Drypp over litt rømme og rull sammen.
Del i passende biter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23532)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sildetallerken med egg.Sildetallerken med egg.
Denne retten har 106,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Presset sild.Presset sild.
Denne retten har 207,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatsild.Tomatsild.
Denne retten har 263,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekesild og poteter.Spekesild og poteter.
Denne retten har 180,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sildekoldtbord.Sildekoldtbord.
Denne retten har 186,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wrap med Norsk Matjessild.Wrap med Norsk Matjessild.
Denne retten har 191,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kryddersild med epler, rødbeter og sopp.Kryddersild med epler, rødbeter og sopp.
Denne retten har 120,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.