Zuppa di Lenticchie e Pastina

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 5710 lesere! 5710 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
175grbrune linser
3feddhvitløk
1litervann
3ssolivenolje
2sssmør
1stkløk finhakket
2stang(stenger)selleri, hakket
2sstomatpure av soltørkede tomater
1,75litergrønnsakkraft
noen friske merianblader
noen friske basilikumblader
1kvist(er)frisk timian, bladene
50grsmå tørkede pastabiter (tubetti)
salt
nykvernet svart pepper
små blader av friske urter til garnityr
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal47,41Kcal
Protein1,89gram
Fett2,43gram
Karbohydrater4,78gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 06.02.2003
Diett/allergi: Veganer
Land: Italia
Nasjonal/tradisjonsrett

Fremgangsmåte:
Ha linsene i en stor kjele. Knus ett av hvitløkfeddene, og ha det i linsene. Hell på vann og la det koke opp. Skru ned varmen og la det småkoke i 20 minutter eller til linsene er så vidt møre, mens du rører av og til. Hell av kokevannet, ta ut hvitløken og legg den til side. Skyll linsene under springen og la dem renne av seg.

Varm 2 ss av oljen sammen med halvparten av smøret i en stor kjele. Tilsett løk og selleri og la det surre over svak varme under stadig omrøring i 5-7 minutter eller til de er myke.

Knus resten av hvitløken, skrell og mos hvitløken fra kokevannet. Bland det i grønnsakene sammen med resten av oljen, tomatpuré og linser. Rør om, tilsett kraften, friske urter, salt og pepper. Kok opp under omrøring. La retten småkoke i 30 minutter mens du rører av og til.

Tilsett pastaen og la koke opp under omrøring. La det småkoke under stadig omrøring i 7-8 minutter eller etter anvisningen på pakken. Ha i resten av smøret og smak til med salt og pepper. Serveres rykende varm i oppvarmede skåler, med et dryss av urter.

Denne landsens grønnsaksuppen er god og varmende om vinteren, og kan serveres med granarybrød eller italiensk brød med sprø skorpe.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Linse og rekesuppe hos oss.Les mer om Linsesuppe med kylling og koriander hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.