Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk





Tren deg sprek, spis deg slank


Tren deg sprek, spis deg slank Noen dager er alt mulig. Du er full av overskudd og energi, humøret er på topp, kroppen fungerer, og du strutter av handlekraft og pågangsmot. Selvfølgelig er ikke alle dager slik, men ved å prioritere de riktige tingene i hverdagen, vil du garantert få flere slike dager og færre dager der du er sliten og tappet for krefter. Det handler om å lytte til kroppen og gjøre smarte valg! Alle kvinner fortjener mer overskudd, bedre form og helse - og et utseende de er fornøyd med!
Cathrine Borchsenius og Jill Jahrmann gir deg nøkkelen til trening og kosthold som virker, både i hverdagen og på ferie. Her får du gode tips til kondisjons- og styrketrening, forslag til treningsprogram, smarte råd om hva du skal spise før og etter trening, og hvordan du kan få et balansert og godt kosthold.
Utgitt: 2012
ISBN: 9788203390494
Gruppe: Mosjon/trening
Klikk her for å kjøpe boken!






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.