Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk





Tai Chi


Tai Chi I denne introduksjonen til Tai Chi kombineres enkle øvelser og effektiv smidighetstrening som stimulerer både kropp og sjel. Tai Chi er et begrep i den kinesiske taoistiske filosofien. Alle kjenner vel det klassiske symbolet for yin og yang, omslutten av en sirkel. Denne helheten, yin og yang i bevegelse, harmoni og balanse, er Tai Chi! Tai Chi er altså både gymnastikk, meditasjon og Qi Gong. Grunnøvelsen er den langsomme formen, som en flytende, uavbrutt serie bevegelser. De utføres langsomt, mykt og kraftfullt med avspent kropp, slik at hele organismen styrkes og balanseres. Ved å øke den frie strømmen av Qi-energi, gjenoppretter Tai Chi balansen mellom menneskets fysiske, mentale og sjelelige natur. Det motvirker stress og sykdommer, og gir bedre helse og velvære.
Utgitt: 2005
ISBN: 9788249609190
Gruppe: Mosjon/trening
Klikk her for å kjøpe boken!






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.