Grilloppskrifter med frukt og grønnsaker.


Til dessert anbefaler vi frukt på grillspidd. Jordbær, ananas, bananer, epler og druer egner seg godt å grille. Skjær frukten opp i passe store terninger (jordbær og druer kan være hele) og træ dem på grillspidd.
Pensle dem gjerne med litt honning og en søt likør. Strø litt sukker på mens de ligger på grillen. Grilltiden for fruktspidd er ca. 5 min. avhengig av størrelsen på bitene. Server grillet fruktspidd alene eller sammen med iskrem.


Grillede tomater er gode i seg selv. Men de kan også varieres. Ta ut kjernen og fyll opp med potetmos, sjampinjong eller italiensk salat. Nydelig ! Tomater i tykke skiver kan pakkes med frisk rosmarin i aluminiumsfolie og grilles møre.
Paprika er også perfekt grillmat. Fyll paprika med kjøttdeig eller soppstuing. Hele maiskolber pakket i folie er snadder. Eller løk ! Pakk den i folie med en skvett rødvin og rosmarin og la den grille i 20-30 minutter. Dette er godt !
Du kan også tre et grillspidd av grønnsaker. Sjampinjonger, paprika i biter, løk i biter, squash i biter, svisker, agurkbiter. Forsøk å holde omtrent samme størrelse på bitene. Vel bekomme !


Noen gode oppskrifter med bilde



Prøv også Blandingsspyd med fisk og grønnsaker.
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker
Denne retten har 141,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Bacon surrede maiskolber på grillen.
Bacon surrede maiskolber på grillen
Denne retten har 138,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grillet hel fersk hvitløk.
Grillet hel fersk hvitløk
Denne retten har 250,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grillet maiskolbe med limesmør.
Grillet maiskolbe med limesmør
Denne retten har 118,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grønnsaksmiks til grillmat.
Grønnsaksmiks til grillmat
Denne retten har 51,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grillet fennikel med parmesanost.
Grillet fennikel med parmesanost
Denne retten har 110,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa.
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa
Denne retten har 129,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grillet blomkål med ertepuré.
Grillet blomkål med ertepuré
Denne retten har 74,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Maispops.
Maispops
Denne retten har 92,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.
Jordbær, banan og ananas i folie
Denne retten har 60,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grillet squash med bacon.
Grillet squash med bacon
Denne retten har 86,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Prøv også Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika.
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika
Denne retten har 105,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde60.913.1 gr0.8 gr0.2 gr
Hvitvins- og smørdampede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde68.62.7 gr1.9 gr4.8 gr
Bacon surrede maiskolber på grillen4.5Oppskriften har bilde138.610 gr5.5 gr7.9 gr
Asparges i fløtesaus4Oppskriften har bilde249.42.7 gr3.2 gr24.8 gr
Grillet ananas3.785.29.3 gr0.5 gr4.8 gr
Grillet purre med bacon31252.5 gr5.4 gr9.9 gr
Grillet paprika med havets frukter399.61.6 gr6.7 gr7 gr
Grillet banan382.718.1 gr1.1 gr0.3 gr
Pestomarinerte grønnsakspidd381.36.4 gr1.4 gr5 gr
Potet og småløk på spyd345.19 gr1.3 gr0.1 gr
Squashkubber med bacon390.21.6 gr4.3 gr7.2 gr
Mais, sjampinjong og paprika på grill356.88.2 gr2.6 gr1 gr
Tones grill blanding333.93.1 gr1.4 gr1.4 gr
Grillet fennikel med parmesanost3Oppskriften har bilde110.12.5 gr9 gr6.8 gr
Grillet gresk salat3Oppskriften har bilde84.11.8 gr2.1 gr7.2 gr
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika3Oppskriften har bilde105.47.7 gr2.5 gr6.7 gr
Foliebakte epler3Oppskriften har bilde203.816.5 gr3.4 gr13 gr
Grønnsaksmiks til grillmat3Oppskriften har bilde51.93.4 gr1.2 gr3.4 gr
Grillet maiskolbe med limesmør3Oppskriften har bilde118.211.2 gr2.9 gr6.2 gr
Maispops3Oppskriften har bilde92.811.5 gr3.4 gr3 gr
Grillet ananas med romsaus3Oppskriften har bilde172.121.2 gr1 gr8.4 gr
Foliebakt grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde44.33.2 gr1.2 gr2.6 gr
Grillet ananas med Rom-softice3208.719.3 gr1.2 gr12 gr
Grillede bananer3204.322.8 gr1.3 gr11.8 gr
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss3917 gr3.6 gr5 gr
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker3Oppskriften har bilde141.16 gr5.9 gr10.2 gr
Grillet blomkål med ertepuré3Oppskriften har bilde74.23.8 gr2.6 gr4.8 gr
Grillet nykål med bacon3Oppskriften har bilde160.23.7 gr4.6 gr13.7 gr
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa3Oppskriften har bilde129.614 gr3.9 gr5.8 gr
Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki3Oppskriften har bilde64.93.8 gr2.8 gr3.9 gr
Grillet hel fersk hvitløk3Oppskriften har bilde25013 gr6.3 gr18.8 gr
Grillet squash med bacon3Oppskriften har bilde86.22 gr4 gr6.7 gr






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.