Grilloppskrifter med oksekjøtt, biff og fileter.


Grilling av oksekjøtt er velkjent og en god grillet biff er en nytelse. Også roastbiff, oksekoteletter, helstekt indrefilet og ikke minst saftige T-ben steker er velkjent på grillen.

Husk og at lever kan grilles.

Husk å tine kjøttet før grilling. Oksekjøtt kan og selvfølgelig marineres før grilling.
Ved store stykker er det lurt å bruke steketermometer. Se temperaturer på mine mål og vekt sider.

Noen gode grilloppskrifter med bilde


Prøv også Fylte rulader.
Fylte rulader
Denne retten har 176,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert biff.
Marinert biff
Denne retten har 141,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet biff med asparges og cherrytomater.
Grillet biff med asparges og cherrytomater
Denne retten har 71,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fransk hamburger med bacon og pastinakk.
Fransk hamburger med bacon og pastinakk
Denne retten har 167,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Papayasalat med biffspyd.
Papayasalat med biffspyd
Denne retten har 116,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet teriyakibiff med potetsalat.
Grillet teriyakibiff med potetsalat
Denne retten har 85,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet entrecôte med grønnsaksspyd og basilikumcouscous.
Grillet entrecôte med grønnsaksspyd og basilikumcouscous
Denne retten har 115,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biffspyd med purreløkskrem.
Biffspyd med purreløkskrem
Denne retten har 121,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet entrecote.
Grillet entrecote
Denne retten har 130,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biffwrap med guacamole og grillet paprika.
Biffwrap med guacamole og grillet paprika
Denne retten har 147,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet tortilla med biff, geitost og portobello.
Grillet tortilla med biff, geitost og portobello
Denne retten har 158,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Okserulade av indrefilet.
Okserulade av indrefilet
Denne retten har 116,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 30,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillspyd med biffkjøtt.
Grillspyd med biffkjøtt
Denne retten har 190,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet biff med bacon.
Grillet biff med bacon
Denne retten har 145,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også BBQ Carpaccio.
BBQ Carpaccio
Denne retten har 156,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 23,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også T-benstek.
T-benstek
Denne retten har 266,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet entrecôte med bakt hvitløkssmør.
Grillet entrecôte med bakt hvitløkssmør
Denne retten har 173,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biff- og scampispyd med asiatisk salat.
Biff- og scampispyd med asiatisk salat
Denne retten har 24,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tigerspyd.
Tigerspyd
Denne retten har 138,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kebab grillspyd.
Kebab grillspyd
Denne retten har 197,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Entrecôte med hvitløk- og persillesmør.
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør
Denne retten har 199,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet ytrefilet m/grønnsaker.
Helgrillet ytrefilet m/grønnsaker
Denne retten har 96,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Surf & turf spyd med lime.
Surf & turf spyd med lime
Denne retten har 81,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ytrefilet med kål og BBQ saus.
Grillet ytrefilet med kål og BBQ saus
Denne retten har 120,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert biff med grønnsaksspyd.
Marinert biff med grønnsaksspyd
Denne retten har 73,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylt okserulade.
Fylt okserulade
Denne retten har 180,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet entrecote med rødbeter og blåmuggost.
Grillet entrecote med rødbeter og blåmuggost
Denne retten har 142,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
Helgrillet ytrefilet m/grønnsaker4.7Oppskriften har bilde96.11.2 gr15.9 gr2.9 gr
Biff på argentinsk vis4.5127.20.2 gr16.8 gr5.8 gr
Argentine Grilled Steak4.5Oppskriften har bilde196.90.2 gr16 gr14 gr
Biff med rødvinssmør4.5171.60.2 gr18.6 gr10.5 gr
Helgrillet entrecôte4.3Oppskriften har bilde149.11.1 gr13.4 gr9.8 gr
Marinert biff4Oppskriften har bilde141.213.7 gr10.6 gr4.7 gr
Minuttbiff med bakte grønnsaker4Oppskriften har bilde70.44.9 gr7.1 gr2.3 gr
Okserulade av indrefilet3.7Oppskriften har bilde116.62 gr18.7 gr3.6 gr
Biff Provencale3.5Oppskriften har bilde132.37.2 gr10.3 gr6.7 gr
Deilige grillspyd med squash3.5Oppskriften har bilde112.96.5 gr6 gr6.8 gr
Entrecote på grillen3.3Oppskriften har bilde198.60.1 gr20.3 gr13 gr
Grillspyd med mye godt3144.41.9 gr12.8 gr9.4 gr
Fylte rulader3Oppskriften har bilde176.90 gr21.8 gr9.9 gr
Grillet biff i skiver3Oppskriften har bilde160.41.4 gr15.2 gr10 gr
Kirsebærgrillet indrefilet3Oppskriften har bilde987.1 gr8.3 gr3.3 gr
Entrecôte med hvitløk- og persillesmør3Oppskriften har bilde199.70 gr20.5 gr13.1 gr
Greske oksespidd378.65.1 gr8.5 gr2.6 gr
Helgrillet fylt biff391.51.3 gr13.9 gr3.2 gr
Biff satay392.22.8 gr12.7 gr3.3 gr
Urtemarinert grillet filet3252.40.4 gr16.7 gr20.4 gr
Grillet Surf & Turf med sjalott- og hvitløksmør3206.80.4 gr17.5 gr15 gr
BBQ Carpaccio3Oppskriften har bilde156.51.8 gr15.4 gr9.6 gr
Grillspyd 23113.51.2 gr14.5 gr5.5 gr
Grillede kalv- og aubergine-wraps3233.42.9 gr11.6 gr19.3 gr
Grillet kalvelever og hvitløkspuré378.95.1 gr4.2 gr4.5 gr
Grillspyd av oksekjøtt med lime og urter3154.419.7 gr15.1 gr1.6 gr
Grillet entrecôte med hvitløksost3207.80.4 gr18.7 gr14.6 gr
Grillet ytrefilet med saltbakt løk3691.7 gr5.5 gr3.7 gr
Kamstek3165.30 gr21.1 gr9 gr
Grillstekt lever391.45.4 gr10.2 gr3.1 gr
Souvlakia3301.111.7 gr10.3 gr23.6 gr
Grillet biff med bacon3Oppskriften har bilde145.60 gr20.9 gr6.9 gr
Grillspiddmix370.71 gr13.6 gr1.3 gr
Carne asada3109.84.2 gr11.8 gr4.7 gr
Mixed grill3160.92.1 gr13.2 gr11 gr
Grillet kalvelever3Oppskriften har bilde78.95.1 gr4.2 gr4.5 gr
Kebab grillspyd3Oppskriften har bilde197.90.4 gr18.2 gr13.5 gr
Helgrillet filet 13163.60.1 gr20.8 gr8.9 gr
Grillet teriyakibiff3Oppskriften har bilde106.32.1 gr20 gr2 gr
Entrecôte i det fri3143.84.2 gr8.2 gr10.3 gr
Biffspyd med purreløkskrem3Oppskriften har bilde121.33.6 gr7 gr8.6 gr
Entrecôte med aubergine og squashform3Oppskriften har bilde104.21.6 gr7.9 gr7.1 gr
Grillet biff med bulgursalat3Oppskriften har bilde856.5 gr7.5 gr2.9 gr
Grillet biff med asparges og cherrytomater3Oppskriften har bilde71.31.7 gr10 gr2.6 gr
Skarvenstandard3104.64.5 gr9.6 gr5.2 gr
Grillspyd med biffkjøtt3Oppskriften har bilde190.62.7 gr14.8 gr12.5 gr
Marinert Entrecôte med krydret peanøttsmør3Oppskriften har bilde329.21.4 gr15.2 gr29 gr
Grillspyd med ytrefilet3Oppskriften har bilde902.5 gr12 gr3.4 gr
Grillet entrecote3Oppskriften har bilde130.39.4 gr8.3 gr6.4 gr
Sommer-Grill-spyd med oksefilét31405.6 gr10.6 gr7.9 gr
Oksekjøtt grillspyd3112.90.9 gr20.4 gr3.1 gr
All-American Barbecue Beef Brisket Tacos 13123.68.8 gr11.4 gr4.4 gr
Greske oksespyd3105.95.1 gr7.6 gr6 gr
Seekhkebab31131.5 gr14.8 gr5.2 gr
Entrecôtes med geitost-polenta, grillede middelhavsgrønnsager og grønn paprikasalsa362.84.3 gr4.4 gr2.8 gr
Grillet oksefilet med tomat- og sitronsmør som i Chile3202.18.2 gr10.5 gr13.8 gr
Grillet kalveculotte til 4388.55.7 gr9.4 gr0.7 gr
Marinert biff med grønnsaksspyd3Oppskriften har bilde73.51.3 gr11.1 gr2.5 gr
Surf & turf spyd med lime3Oppskriften har bilde81.41 gr15.5 gr1.6 gr
Grillet og marinert biff3148.81.9 gr12.7 gr10 gr
Grillet marinert oksespyd med ruccolasalat31022.2 gr9.2 gr5.9 gr
Kalvekoteletter på grill med ovnbakte sommergrønnsaker og grillstekt Polenta371.96.1 gr6.1 gr2.3 gr
Grillet tortilla med biff, geitost og portobello3Oppskriften har bilde158.611.2 gr12.2 gr7.1 gr
Biffwrap med guacamole og grillet paprika3Oppskriften har bilde14810.2 gr10.2 gr6.6 gr
Papayasalat med biffspyd3Oppskriften har bilde116.26.1 gr9.7 gr5.6 gr
Grillet entrecote med rødbeter og blåmuggost3Oppskriften har bilde142.85.9 gr8.5 gr9.2 gr
Grillet ytrefilet med kål og BBQ saus3Oppskriften har bilde120.411.4 gr9.1 gr4 gr
Grillet biff med søtpotetmos3Oppskriften har bilde61.35.3 gr8 gr0.8 gr
Saftig biff med fløtepoteter3Oppskriften har bilde101.15.3 gr9.3 gr4.6 gr
Hamburger med tomat og coleslaw3Oppskriften har bilde184.416.6 gr10.6 gr8 gr
Fransk hamburger med bacon og pastinakk3Oppskriften har bilde167.914.1 gr6.5 gr9.2 gr
Pronto biff3Oppskriften har bilde203.40.3 gr22 gr12.7 gr
Tigerspyd3Oppskriften har bilde138.32.9 gr12 gr8.6 gr
Fersk ørret med hvitløkskiver3115.10.4 gr13 gr6.8 gr
Biff- og scampispyd med asiatisk salat3Oppskriften har bilde24.23.9 gr1.9 gr0.1 gr
Black and White spyd med grillede grønnsaker3Oppskriften har bilde87.42.8 gr10.6 gr3.6 gr
Fylt okserulade3Oppskriften har bilde180.11.5 gr21.2 gr9.8 gr
Grilled Argentinian Beef3Oppskriften har bilde260.20.5 gr15.8 gr21.6 gr
Grillet biffspyd med søtpotet3Oppskriften har bilde846.6 gr8.9 gr2.2 gr
Grillet entrecôte med grønnsaksspyd og basilikumcouscous3Oppskriften har bilde115.87.1 gr6.9 gr6.3 gr
Grillet kalvelever med glasert løk og potetpuré med hvitløk3Oppskriften har bilde816 gr4 gr4.4 gr
Grillet teriyakibiff med potetsalat3Oppskriften har bilde85.56.5 gr9.1 gr2.4 gr
Helgrillet indrefilet av storfe2.8Oppskriften har bilde1310.1 gr20.6 gr5.4 gr
T-benstek2.8Oppskriften har bilde266.70 gr27.3 gr17.5 gr
Helgrillet oksefilet2.8Oppskriften har bilde126.50.1 gr21.7 gr4.4 gr
Blandings grillspyd2.5129.25.6 gr12.1 gr6.2 gr
Grillet entrecôte med bakt hvitløkssmør2.5Oppskriften har bilde173.82.3 gr5.1 gr15.8 gr
Banket oksekjøtt(Neuatom)2.3201.41.4 gr17.8 gr13.8 gr
T-ben stek med bakte poteter2.3135.89.6 gr8 gr7 gr
Helgrillet filet 22187.71.2 gr15.2 gr13.5 gr
Grillet oksebiff262.56.1 gr7.6 gr0.7 gr
Helstekt filét på grillen2108.50.2 gr21.8 gr2.3 gr








Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.