Oppskrifter på lunsj og småretter.


Lunsj og småretter som passer til lunsj er det mange av. Mye av disse er og anvendelige som forretter eller kveldskos med venner. Her er alt fra egg og bacon til vårruller og tacos. En salig blanding av mye rart og masse god inspirasjon når en skal spise noe raskt og godt alene eller sammen med kollegaer




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Nudler med teriyakisaus.
Nudler med teriyakisaus
Denne retten har 195,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Vennegjengbrød.
Vennegjengbrød
Denne retten har 235,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Coctailbruschetta.
Coctailbruschetta
Denne retten har 235,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Butterdeig og skinkefirkanter.
Butterdeig og skinkefirkanter
Denne retten har 252,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Lam i rull.
Lam i rull
Denne retten har 172,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Matjesild med rømmesalat.
Matjesild med rømmesalat
Denne retten har 148,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Jurpe.
Jurpe
Denne retten har 172,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Strimlet Edelgris i tortillawrap.
Strimlet Edelgris i tortillawrap
Denne retten har 135,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Original bruschetta med tomatsalat.
Original bruschetta med tomatsalat
Denne retten har 176,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Frukt chaat.
Frukt chaat
Denne retten har 61,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Empanadas med tunfiskfyll.
Empanadas med tunfiskfyll
Denne retten har 241,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Meksikanske kyllingfajitas.
Meksikanske kyllingfajitas
Denne retten har 146,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Kyllingkebab i pitabrød.
Kyllingkebab i pitabrød
Denne retten har 124,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Tomatsild 2.
Tomatsild 2
Denne retten har 183,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Piroger med gravlaks.
Piroger med gravlaks
Denne retten har 271,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Auberginepuré (Melitzanosalata).
Auberginepuré (Melitzanosalata)
Denne retten har 57,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Kokt kål på sommerens vis.
Kokt kål på sommerens vis
Denne retten har 47,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Søtt salt og syrlig.
Søtt salt og syrlig
Denne retten har 146,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Kyllingtaco med tilbehør.
Kyllingtaco med tilbehør
Denne retten har 211,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Tortillalefse med CrabSticks og basilikum.
Tortillalefse med CrabSticks og basilikum
Denne retten har 121,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Posjerte egg med hollandaise på røkelaks og spinat.
Posjerte egg med hollandaise på røkelaks og spinat
Denne retten har 98,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Pølsetortilla.
Pølsetortilla
Denne retten har 232,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Bakt castello hvit med karamellisert løk.
Bakt castello hvit med karamellisert løk
Denne retten har 266,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Wrap med matjessild.
Wrap med matjessild
Denne retten har 180,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Taco med laks i lefser.
Taco med laks i lefser
Denne retten har 181,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Sildetallerken med egg 1.
Sildetallerken med egg 1
Denne retten har 106,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Prøv også Fylt bagel.
Fylt bagel
Denne retten har 187,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
NavnPoengBildeKcalKarbohydratProteinFett
Sylte i lefse med sennep5.6Oppskriften har bilde212.830.2 gr9 gr5.6 gr
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde48.84.3 gr1.5 gr2.5 gr
Thai vårruller 25.3Oppskriften har bilde64.74.4 gr10.2 gr0.5 gr
Kylling i pita5.3Oppskriften har bilde14812.1 gr13.9 gr4.6 gr
Sarma (Tyrkiske vindruebladruller)5.2332.62.6 gr8.7 gr31.7 gr
Fylte paprika med kjøttdeig5.2Oppskriften har bilde87.64.2 gr5.5 gr5.1 gr
Christinas arme riddere5.2Oppskriften har bilde202.628.5 gr6.4 gr6.8 gr
Meksikanske kyllingfajitas5.2Oppskriften har bilde146.98.4 gr11 gr7.3 gr
Mulger50 gr gr gr
Chana Masala5151.626.8 gr5.9 gr1.2 gr
Butterdeig og skinkefirkanter5Oppskriften har bilde252.513.2 gr13 gr16.3 gr
Vårruller med Hoi sin-saus5Oppskriften har bilde110.98.4 gr5.4 gr5.8 gr
Auberginepuré (Melitzanosalata)5Oppskriften har bilde57.32.4 gr1.1 gr4.4 gr
Vårrullar 15151.37.8 gr7.9 gr9.4 gr
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde132.90.3 gr10.2 gr9.9 gr
Tacos4.9Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Laksemousse4.9Oppskriften har bilde2121.6 gr12.2 gr17.4 gr
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8244.126.5 gr9.6 gr10.7 gr
Fajitas de Pollo4.8Oppskriften har bilde128.41.4 gr15 gr6.8 gr
Glutenfrie piroger4.8191.724.9 gr4.3 gr7.7 gr
Laksemousse fra Trøndelag4.8237.30.8 gr11.8 gr20.7 gr
Steikjels4.7204.34.3 gr8.2 gr17.1 gr
Fat med kyllingvinger og kyllingboller4.7Oppskriften har bilde173.21.5 gr15 gr11.8 gr
Ovnsbakte poteter34.79710.5 gr1.4 gr5.2 gr
Imamens yndlingsrett (Imam Bayildi)4.754.93.2 gr1 gr3.8 gr
Bacon and eggs4.7Oppskriften har bilde207.20.2 gr12.9 gr17.2 gr
Caponata4.739.53.3 gr1.2 gr2 gr
Party egg (fylte egg)4.7Oppskriften har bilde260.21.9 gr6.6 gr25 gr
Marit Bjørgens laks i tacoskjell4.7Oppskriften har bilde341.39 gr13.6 gr27.8 gr
Syltelabber i lefserull4.70 gr gr gr
Biff Tartar4.6Oppskriften har bilde98.96.3 gr9.9 gr3.6 gr
Eggerøre med røkt peppermakrell4.6Oppskriften har bilde170.40.2 gr13 gr13.1 gr
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)4.6Oppskriften har bilde377.50.8 gr14.1 gr35.3 gr
Kinesiske vårruller4.6Oppskriften har bilde125.77.5 gr5.7 gr7.9 gr
Røket sild med egg4.5165.91.5 gr15.6 gr10.7 gr
Krabbecocktail4.5123.51.1 gr14.4 gr6.7 gr
Landbrød med italiensk smak4.5265.510.3 gr8.9 gr20.6 gr
Spannost4.50 gr gr gr
Tomatbruchetta4.5447.7 gr1.6 gr0.4 gr
Chorizo og feta focaccia4.523233.6 gr7.7 gr7 gr
Spanagh geragoor4.5127.76.6 gr3.1 gr9.5 gr
Pølsesnacks4.5Oppskriften har bilde1966.7 gr9.8 gr14.2 gr
Innbakt kylling4.5227.214.9 gr8.7 gr14.6 gr
2 gode sildekrukker4.5124.512.3 gr6.1 gr5.5 gr
Varm Jordskokksalat4.58810.7 gr2.3 gr3.4 gr
Reker med humus og salat i pitabrød4.5Oppskriften har bilde136.615 gr7.1 gr5 gr
Kylling-wrap 24.5134.38.7 gr19.6 gr2.2 gr
Fisk & chips4.5Oppskriften har bilde199.85.6 gr10.2 gr14.9 gr
Ostechips med rekesalsa og yoghurtdressing4.5Oppskriften har bilde116.24.7 gr9.5 gr6.4 gr
Kamskjell med blomkål4.5Oppskriften har bilde98.11.4 gr8.2 gr6.5 gr
Pitabrød med salat og dressing4.5Oppskriften har bilde102.96.3 gr7 gr5.2 gr
Stekt egg og reker på toast4.5Oppskriften har bilde161.611.6 gr11.5 gr7.5 gr
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.5Oppskriften har bilde163.517.8 gr10.3 gr4.8 gr
Gravlaks med dillpoteter4.5Oppskriften har bilde145.711.1 gr5.7 gr8.5 gr
Tex-mex wrap4.5Oppskriften har bilde178.110.4 gr7.4 gr11.6 gr
Akevittmarinert røkelakstartar med blomkålkrem, smørstekte blomkålbuketter og ramsløksolje4.5Oppskriften har bilde191.51.5 gr7.1 gr15.8 gr
Tørrfisk dampet i hvitvin med aioli og tomatconcassè4.5Oppskriften har bilde160.94.2 gr14 gr9.5 gr
Elgpiroger4.5Oppskriften har bilde225.922.7 gr13.8 gr8.6 gr
Lefser med lam4.5Oppskriften har bilde161.126.8 gr6.5 gr2.6 gr
Bruschetta med geitost og rabarbrarelish4.5267.620.5 gr5.7 gr17.5 gr
Jættepirog4.5Oppskriften har bilde192.718.3 gr9.6 gr8.7 gr
Gresk pitabrød4.5Oppskriften har bilde157.411.9 gr9 gr8 gr
Fylt paprika med kyllingkjøttdeig4.5Oppskriften har bilde1392.6 gr8 gr10.5 gr
Kokte egg med spinat4.5Oppskriften har bilde133.31.2 gr5 gr11.2 gr
Kyllingfantasi4.5Oppskriften har bilde23613.5 gr15.6 gr13.1 gr
Provencegrønnsaker med fetaost4.5Oppskriften har bilde85.53.2 gr3 gr6.4 gr
Omelett4.5Oppskriften har bilde161.90.3 gr9.7 gr13.6 gr
Rødbeter i wok med pepperot4.5102.56.8 gr1.7 gr7.1 gr
Ertekroketter4.5119.513.6 gr7.4 gr3 gr
Bruschette med mediterrane matjes 4.5Oppskriften har bilde135.63.6 gr6.1 gr10.5 gr
Kamskjell på en seng av byggryn4.5Oppskriften har bilde139.510.5 gr4.2 gr8.4 gr
Lumpiang Sariwa4.5Oppskriften har bilde88.611.2 gr4.5 gr2.6 gr
Røkelaks med eggerøre4.5258.40.7 gr13.5 gr22.4 gr
Lun cremiere de Chaumes4.5Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Kyllingwrap med spinat og rødløksalsa4.5Oppskriften har bilde139.812.2 gr12.5 gr4.3 gr
Entrecotefyllte maistortillas4.5Oppskriften har bilde2318.6 gr7.7 gr18.1 gr
Piroger med spennende fyll4.5Oppskriften har bilde179.926.2 gr6.8 gr5 gr
Brandade (med klippfisk)4.4233.94.8 gr12.1 gr18.4 gr
Eggerøre4.4Oppskriften har bilde116.70.2 gr10.2 gr8.3 gr
Arakas4.3120.16.4 gr3.4 gr8.2 gr
Argentinske Empanadas4.3Oppskriften har bilde256.915.8 gr9 gr17.2 gr
Kyllingtaco 24.3Oppskriften har bilde159.28.5 gr11.5 gr8.5 gr
Eggerøre og røket laks4.3162.10.8 gr15.6 gr10.8 gr
Pita med corned beef4.3Oppskriften har bilde154.913.4 gr11.7 gr5.7 gr
Flautas de pollo (kyllingfløyter)4.3153.617.4 gr12.8 gr3.4 gr
English Breakfast4.2Oppskriften har bilde144.96 gr7.3 gr9.8 gr
Fylt brød fra Bolivia(Tucumana)4.2182.919.6 gr4.5 gr9.1 gr
Sjampinjongstuing med bacon4.2175.63.2 gr3.4 gr16.6 gr
Frokostblanding med melk eller yoghurt4.2Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Røstipoteter4.1Oppskriften har bilde70.814.9 gr1.7 gr0.1 gr
Tacobaguette4.1Oppskriften har bilde263.234.4 gr12.5 gr7.9 gr
Eggedosis4.1Oppskriften har bilde248.938.7 gr7.7 gr7 gr
Chiliwraps4Oppskriften har bilde130.22.3 gr10.7 gr8.4 gr
Skrøve40 gr gr gr
Kaffeost fra Bjørnevatn40 gr gr gr
Deviled eggs(fylte egg)4Oppskriften har bilde237.40.9 gr9.8 gr21.6 gr
Varme ostesmørbrød4135.812.8 gr5.8 gr6.5 gr
Sag Paneer4136.80.9 gr5 gr12.2 gr
Lam i pita4Oppskriften har bilde205.816.5 gr14.8 gr8.7 gr
Vennegjengbrød4Oppskriften har bilde235.714.7 gr8.1 gr15.8 gr
Speket elgkjøtt med nyrørte tyttebær og seterrømme40 gr gr gr
Bruschetta 24Oppskriften har bilde104.215.5 gr2.8 gr3 gr
Pita m/kjøttsaus4165.823.9 gr6.6 gr4.4 gr
Lett pitapizza4Oppskriften har bilde99.512.6 gr6.8 gr2.1 gr
Nachos 14194.315.3 gr7.2 gr11 gr
Piroger med makrell4Oppskriften har bilde312.615.3 gr10.9 gr23 gr
Aubergine Parmigiana4Oppskriften har bilde48.72.6 gr2.8 gr2.6 gr
Empanadas fra colombia4Oppskriften har bilde228.513 gr8.3 gr15.6 gr
Fylte sjampinjonger4183.83 gr6.2 gr16.2 gr
Fylt avocado med reker4134.90.2 gr15.6 gr7.6 gr
Spinatpannekaker m/ blåmuggost4270.56.3 gr8.3 gr22.4 gr
Ciabatta med ost og ruccolasalat4Oppskriften har bilde186.122.9 gr6.4 gr7.3 gr
Svin tikka pita4Oppskriften har bilde216.710.3 gr10.8 gr14.6 gr
Wrap med matjessild4Oppskriften har bilde180.54.7 gr12 gr12.5 gr
En blå en fra Selbu med sviskekompott4Oppskriften har bilde264.116.2 gr8.7 gr17.8 gr
Egg og skinke i muffinsform4Oppskriften har bilde160.70.2 gr16.5 gr10.4 gr
Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost4Oppskriften har bilde17211.7 gr11.9 gr8.3 gr
Eple og rekesalat4Oppskriften har bilde146.116 gr12.7 gr3.3 gr
Rekecouscous4Oppskriften har bilde127.514.3 gr9.4 gr3.2 gr
Arme riddere med speilegg4Oppskriften har bilde161.510.8 gr11.6 gr7.9 gr
Omelett i burgerbrød4Oppskriften har bilde191.213.8 gr8.8 gr11 gr
Epleflesk med timian og bacon4123.516 gr2.4 gr5.2 gr
LobNobs i wraps med guacamole4Oppskriften har bilde132.24.2 gr7.3 gr9 gr
Fiskekroketter 24109.89.7 gr9.8 gr3.4 gr
Raklett ( raclette)3.9154.87.4 gr9.5 gr9.4 gr
Burritos3.9Oppskriften har bilde105.310.4 gr6.5 gr3.6 gr
Tacos på Mexicansk3.9Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Bulgur3.974.114.1 gr2.4 gr0.5 gr
Jansons Fristelse3.8Oppskriften har bilde171.68.3 gr4.8 gr13 gr
Quesadilla3.8Oppskriften har bilde244.68.6 gr21.3 gr13.7 gr
Ungdommens Kyllingwrap3.8Oppskriften har bilde153.911.4 gr8.1 gr8.1 gr
Hvitløksmarinerede tigerreker3.8192.50.6 gr15.1 gr14.4 gr
Lubbesild fra Blålid3.70 gr gr gr
Brente mandler til jul3.7Oppskriften har bilde429.631.2 gr11.7 gr27 gr
Posjerte egg3.725.50.1 gr2.2 gr1.8 gr
Potet blinis3.7150.210.7 gr3.1 gr10.4 gr
Grøtlapper3.5164.122.6 gr7.8 gr4.4 gr
Pamela Anderson-poteter3.5Oppskriften har bilde97.114.8 gr1.6 gr3.1 gr
Blodklubb3.570.40.2 gr16.9 gr0.2 gr
Brokkoli og potetgrateng3.571.65.2 gr2.6 gr4.3 gr
Bønner og brokkoli med ingefær3.576.111.1 gr3 gr1.6 gr
Reinskavtortillas3.580.72.5 gr4.8 gr5.5 gr
Grønne enchiladas3.510211.9 gr5.7 gr3 gr
Gammeldags sursild3.5128.98.9 gr7.4 gr6.9 gr
Fileter av makrell3.579.51.4 gr8.8 gr2.5 gr
Namdalsgomme3.50 gr gr gr
Pocherte egg med spinat3.5104.64.3 gr4.8 gr7.2 gr
Enkel cottage cheese frokost3.586.17.3 gr7 gr3.2 gr
Kamchatka krabbe med risotto3.595.88.9 gr11.2 gr1.7 gr
Bøkling i fat med eple3.5160.45.6 gr11.4 gr10.1 gr
Kyllingnuggets med stekte potetbåter og tomatsalsa3.5Oppskriften har bilde52.59.2 gr1.3 gr0.8 gr
Åstes Åleglatte Chiabatta-Sjekketriks3.50 gr gr gr
Wraps med ost og grønt3.5Oppskriften har bilde151.616.4 gr8.3 gr5.5 gr
Chiliwraps 23.5Oppskriften har bilde127.69.8 gr5.4 gr7 gr
Briegratinert asparges med parmaskinke3.5Oppskriften har bilde182.80.9 gr13.3 gr13.8 gr
Camembert med Honningperler3.5Oppskriften har bilde260.316 gr11.4 gr16.7 gr
Millefeuille a la jarlsberg3.5Oppskriften har bilde30220.3 gr22.1 gr13.7 gr
Frityrstekte sardiner/brisling3.50 gr gr gr
Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt3.5Oppskriften har bilde13114.3 gr8.8 gr3.6 gr
Chevré på epleskiver med timian3.5Oppskriften har bilde203.213.4 gr3.4 gr14.5 gr
Rullekebab3.5194.330.7 gr8.1 gr3.9 gr
Raclette3.4Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Gratinerte poteter3.372.115.3 gr1.7 gr0.1 gr
Samosa3.3Oppskriften har bilde99.818.8 gr3.1 gr0.7 gr
Tzatzíki3.3Oppskriften har bilde79.44.2 gr3 gr5.6 gr
Fransk harepostei3.3150.80.2 gr18.3 gr7.1 gr
Appetitt-sild3.3105.911.6 gr4.8 gr4.3 gr
Stekt kål med bacon3.3731.6 gr2.8 gr5.8 gr
Hvitvinsdampet blåskjell3.3Oppskriften har bilde156.11.2 gr5.8 gr13.3 gr
Rømmekolle3.30 gr gr gr
Krydderbakte poteter3.30 gr gr gr
Fiske tapas3.3Oppskriften har bilde442.31.1 gr5.2 gr46.3 gr
Kyllingkebab i pitabrød3.3Oppskriften har bilde124.72 gr14.4 gr6.5 gr
Samosa 23.2Oppskriften har bilde202.630.8 gr5 gr6.1 gr
Empanadas 13.2Oppskriften har bilde245.521 gr8.1 gr14.1 gr
Kylling-taco3.2Oppskriften har bilde1527.4 gr9.7 gr9 gr
Margbein på samisk vis30 gr gr gr
Omelettburger 23206.310.6 gr13 gr12.1 gr
Varm potetsalat 3382.813 gr1.3 gr2.5 gr
Varm potetsalat 4348.39.9 gr1.3 gr0.1 gr
Biffsandwich med mangosaus3Oppskriften har bilde161.311.7 gr9.4 gr8.3 gr
Kyllingsnurrer a la pizza3211.317.8 gr14.2 gr9 gr
Kyllingovervinger med oliven og søt chilidip3Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Rødbeter med guacamole3Oppskriften har bilde188.98.8 gr4.8 gr14.3 gr
Hot´ n´ spicy-23116.816 gr7.9 gr2 gr
Kyllingsticks3Oppskriften har bilde79.33.3 gr7.8 gr3.8 gr
Lun potetsalat3Oppskriften har bilde93.813.6 gr1.6 gr3.3 gr
Fransk potetsalat 23199.911.7 gr1.5 gr16 gr
Potetbåter med fetaost3120.912.6 gr3.8 gr5.9 gr
Patates yiachini3193.910.5 gr1.3 gr16 gr
Snarlagde krydderpoteter377.110.6 gr1.5 gr2.9 gr
Krabbekaker i tartarsaus3279.47.1 gr11.4 gr22.7 gr
Potet, aprikossalat og lun chevre374.313.7 gr1.6 gr1.1 gr
Osteragout3126.83.3 gr5.1 gr10.1 gr
Poteter med soltørkede tomater3120.414.3 gr2.7 gr5.4 gr
Gambas con ajo3297.20.6 gr16.6 gr25.4 gr
Whiskygravet torskefilet391.93.6 gr16.1 gr1 gr
Italiensk eggerøre392.54 gr4.3 gr6.3 gr
Pitabrød med avocado og bacon3138.79.8 gr3.2 gr9.3 gr
Fylte poteter del 23204.75.4 gr11.4 gr15.1 gr
Fylte poteter del 13123.84.9 gr5.5 gr8.7 gr
Sprø lakseboller med avocado dip og soya-chili-sir3532.11 gr5.4 gr56.1 gr
Vintersandwich med ovnsbakte grønnsaker og grønn a3249.58.9 gr2.7 gr22.2 gr
Hvitløkskrutong med parmaskinke333533.9 gr12.1 gr16.4 gr
Tortilla med hot kylling31817.6 gr13.8 gr10.4 gr
Småfranske med skinke og ost3196.922.4 gr9.2 gr7.6 gr
Bacon kremost ruller3289.332.5 gr9.4 gr13.1 gr
Vilt tartar3158.98.3 gr15.8 gr6.8 gr
Wraps 23164.49.8 gr9.2 gr9.6 gr
Ciabatta, fylte3Oppskriften har bilde0 gr gr gr
Ost med frisk frukt30 gr gr gr
Pitabrød med rekefyll3120.216.6 gr7.6 gr2.3 gr
Grønnsaker i safranbuljong med røket laks og flynd3674.3 gr5.9 gr2.5 gr
Solskinns-sild3175.17.7 gr9.6 gr11.6 gr
Gourmet tallerkener30 gr gr gr
Ostereker for 23184.21.6 gr14.2 gr13.3 gr
Mais med urtesmør312612 gr3.1 gr6.6 gr
Bananer i kokosmelk3132.211.6 gr1.5 gr8.5 gr
Canaripottiser352.310 gr1.2 gr0.6 gr
Kirsebærraclette3295.919.2 gr11 gr17.3 gr
Welsh Rarebit 233281.3 gr14.2 gr28.7 gr
Egg cocotte 23199.22.5 gr11 gr16 gr
Ost med honning og sharonfrukt3425.37.1 gr14.9 gr37.5 gr
Ridder med fiken og valnøttkompott3214.322.6 gr4 gr11.7 gr
Ost til nattmat3318.92.4 gr13.6 gr28 gr
Nan med kjøttfyll3206.425.3 gr8.7 gr7.4 gr
Julesylte av hvitt kjøtt med sennepsaus3316.917.2 gr1.9 gr26.7 gr
Pinnekjøtt brandade med purre3Oppskriften har bilde213.510.6 gr6.7 gr15.8 gr
Pinnekjøtt brandade med hvitløk3Oppskriften har bilde225.411.1 gr7.1 gr16.7 gr
Laksefarsert kalkunfilet3120.55.1 gr11.9 gr5.4 gr
Gyldne påskesild3181.73.2 gr11.1 gr13.7 gr
Mimosaegg3246.80.7 gr10.1 gr22.6 gr
Påskeegg-på-egg3112.54.7 gr7.4 gr6.9 gr
Skitne egg3123.45.7 gr6.9 gr8.1 gr
Brune Poteter3133.423.2 gr1.7 gr3.4 gr
Kløser3160.632.2 gr4.6 gr0.6 gr
Papaya fylt med krabbekjøtt3129.64.5 gr6.2 gr9.5 gr
Oksekjøttposer med jordnøtter3165.320.6 gr10.1 gr4.3 gr
Rekesatay3234.26.2 gr14.4 gr16.4 gr
Champignon grateng3128.47.7 gr4.2 gr8.8 gr
Små fiskekaker379.55.7 gr10.2 gr1.6 gr
Sprø kjøttboller3138.69.3 gr13.4 gr5.2 gr
Sukkermais kaker311415.7 gr4.7 gr3 gr
Svigersønn egg3130.27.3 gr9.3 gr7 gr
Hvalwrap3Oppskriften har bilde168.18.6 gr13.5 gr8.6 gr
Posjert røkefisk med kremende egg3189.11 gr12.4 gr15 gr
Tomat-tapanade3268.411.8 gr3.9 gr21.9 gr
Fyllte tomater med tunfisk3111.81.8 gr5.8 gr8.8 gr
Salamitårn med salsa3192.53.3 gr11.7 gr14.4 gr
Rispilaff med revet ost3144.217 gr6 gr5.7 gr
Luksusreker 23181.934.8 gr9 gr0.6 gr
Krabbe-dipp3206.92.2 gr9.2 gr17.8 gr
Einerbærmarinerte sildefileter314612.1 gr7.4 gr7.5 gr
Panerte squash30 gr gr gr
Bakt aubergine343.32.6 gr1.1 gr2.6 gr
Sopp i balsamico330.31.1 gr3.3 gr0.8 gr
Restegodt3Oppskriften har bilde231.26.1 gr8.9 gr18.9 gr
Sprø terteskjell med kalkun31144.9 gr6.9 gr7.1 gr
Løvskiver med mozarella3Oppskriften har bilde161.60.9 gr17.5 gr9.7 gr
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde175.11 gr13.6 gr12.9 gr
Godbit av spekeskinke3Oppskriften har bilde264.221.7 gr12.3 gr13.8 gr
Lammeboller på tur3Oppskriften har bilde1474.1 gr6.5 gr11.1 gr
Alt godt fra havet med chili og basilikum390.63.6 gr13.4 gr2.4 gr
Blekksprut med mynte3862.1 gr10.5 gr3.7 gr
Dampet krabbekjøtt3127.81.8 gr16.1 gr6.2 gr
Fiskefrikadeller med koriander-chutney388.52.9 gr12.5 gr2.8 gr
Pestopotetspyd3Oppskriften har bilde147.813.4 gr3.1 gr8.8 gr
Skinkesnurrer med maislapper3Oppskriften har bilde128.56.4 gr9.6 gr7 gr
Fenalår med asparges til juletapas3Oppskriften har bilde139.36 gr7.5 gr9.3 gr
Pølsetortilla3Oppskriften har bilde232.128.9 gr7.7 gr9.1 gr
St. Anna-bønner3Oppskriften har bilde62.36.6 gr2.1 gr2.9 gr
Melonspyd i ingefærsirup3Oppskriften har bilde76.218 gr0.6 gr0.1 gr
Lammeboller med fetaost3182.12.7 gr11.8 gr13.6 gr
Bacon og valnøttgodt3412.26.6 gr11.4 gr37.1 gr
Ostefarseret agurk31161.8 gr2.7 gr10.8 gr
Fløteagurker i sautérpanne359.51.4 gr1 gr5.4 gr
Varm rett med rogn3216.31.4 gr16.8 gr15.9 gr
Agurk mousse3122.41.8 gr2 gr11.8 gr
Fisk m/fruktsalsa346.44.5 gr5.1 gr0.7 gr
Ovnstekte tomater med løpstikke317.62.5 gr0.7 gr0.2 gr
Tacoskjell med tunfisk30 gr gr gr
Innbakte reker3243.317.2 gr7.6 gr15.8 gr
Hyttepostei3179.74 gr10.1 gr13.6 gr
Norsk-Karibisk wrap3150.310.6 gr8.5 gr7.9 gr
Schweitzerbrød3257.217.9 gr13.5 gr14.4 gr
Sennepsegg3112.54.3 gr5.9 gr7.9 gr
Skinke og egg med ostesaus3224.210.9 gr9.1 gr15.9 gr
Fylt tunge3131.88.5 gr3.6 gr9.1 gr
Fylte tacos3213.18.8 gr5 gr17.3 gr
Gourmetbiffer3147.70.7 gr15.7 gr9.1 gr
Hardkokte egg med syre33070.6 gr8.2 gr30.2 gr
Laks og dill3265.512.1 gr18.6 gr15.7 gr
Laks og egg på ristet loff3278.915.5 gr11.7 gr18.7 gr
Laks og pepperrotkrem3297.39.1 gr10.8 gr24 gr
Maisfritters med chili3124.512.1 gr4.8 gr5.8 gr
Muslinger og majones3375.414.1 gr9.5 gr31 gr
Nedlagt sild med dill3144.73 gr8.4 gr10.9 gr
Eggepyramide3199.21.4 gr10.8 gr16.7 gr
Eggerede3180.219.3 gr11.2 gr6.3 gr
Krabbe-toast3134.713.8 gr10.6 gr3.9 gr
Posteier fra Cornwall322816.2 gr9.4 gr13.7 gr
Pølsehorn 33350.513.4 gr7.3 gr29.6 gr
Reker og agurk3141.24.6 gr11.2 gr8.5 gr
Sardiner som i Algarve3134.36.9 gr5.4 gr8.9 gr
Selleri med reker3137.61.4 gr5.4 gr12.1 gr
Sild på rugkake3118.85 gr3.4 gr9.2 gr
Sildefat med god saus3227.50.4 gr14.4 gr18.7 gr
Sildefat spesial3159.42 gr7.7 gr13.3 gr
Singaporepakker3155.310.7 gr6.9 gr9.1 gr
Skinkemedaljonger3274.219.5 gr13.5 gr15.6 gr
Skinkeruller med purre370.54.6 gr2.7 gr4 gr
Toast med blåskjell3208.410.9 gr13.2 gr12.3 gr
Tournedos med leverpostei3183.87.5 gr15.8 gr9.6 gr
Egg i ananassaus372.210 gr3.1 gr1.9 gr
Egg i porsjonsformer365.62.5 gr4.8 gr3.8 gr
Egg med spinat og ostesaus3156.40.3 gr6.6 gr14.1 gr
Egg med stuing3110.22.4 gr9.2 gr7.1 gr
Egg og sardiner3244.932.3 gr10.6 gr7.8 gr
Egg og spinat383.30.3 gr5.1 gr6.5 gr
Egg og squash i vineddik352.11.5 gr3.7 gr2.4 gr
Egg på risseng3104.314.5 gr4.9 gr2.9 gr
Fransk eggerøre 23199.812.9 gr10.3 gr11.8 gr
Fylte egg 23164.60.8 gr10.7 gr13.1 gr
Fylte egg med reker3216.20.3 gr13.4 gr17.9 gr
Gratinerte egg3168.23.2 gr10.9 gr12.4 gr
Halvforlorne egg30 gr gr gr
Helforlorne egg30 gr gr gr
Karriegg med ris3143.113.3 gr5.7 gr7.2 gr
Krydrede hardkokte egg31381.9 gr10 gr10 gr
Olivenegg med reker3150.20.6 gr15.5 gr9.5 gr
Osteeggekaker3170.22.8 gr13.8 gr11.6 gr
Ostegratinerte egg3154.44.7 gr10.5 gr10.4 gr
Spansk eggerøre3Oppskriften har bilde141.611.1 gr9.7 gr6.3 gr
Speilegg med grønnsaker359.22.6 gr2.8 gr3.8 gr
Spinatpuré med pocherte egg3124.17.9 gr5 gr7.8 gr
Tomat-egg382.51.7 gr5 gr5.9 gr
Rosenegg med skinkesalat32630.8 gr9 gr24.8 gr
Eggerøre med røkt fisk3206.212.5 gr14.4 gr10.8 gr
Hvitløkfrittata395.81.5 gr8.3 gr6.1 gr
Fjellegg3178.39.1 gr11.6 gr10.5 gr
Italiensk speilegg3Oppskriften har bilde269.71 gr10.5 gr24.8 gr
Egg i skjærsilden395.72.5 gr3.8 gr7.6 gr
Egg- og ansjosrøre3190.35.5 gr9 gr14.6 gr
Eggerøre med sopp og toast3255.812.4 gr8.1 gr19.2 gr
Osteboller med laks3245.38.4 gr10.8 gr18.6 gr
Ostedyppe3257.93.5 gr16.2 gr16 gr
Ostekrem3353.62.3 gr7.6 gr34.4 gr
Marinert ost34831.8 gr11.7 gr47.6 gr
Ostefylt paprika3218.22 gr13.8 gr17 gr
Ostekjeks3541.721.1 gr6.6 gr47.7 gr
Spekeskinke i pitabrød3151.417.3 gr8.4 gr4.9 gr
Skinke og melon med sennepsvinaigrette367.35.8 gr3 gr3.3 gr
Skinke med roccula-salat31496.8 gr9.8 gr9 gr
Skinke med hvite bønner og pastinakk3111.17.7 gr5.9 gr5.7 gr
Ansjospasta3288.710.7 gr10.9 gr22.4 gr
Bhajis3118.219.9 gr4.4 gr2 gr
Skreå30 gr gr gr
Kjysel30 gr gr gr
Sirupsfett30 gr gr gr
Naturrispilaff(AB,0,A,B)396.715.4 gr1.8 gr2.9 gr
Glaserte neper og løk(0,A,B,AB)3138.74.4 gr1.6 gr12.4 gr
Dansk sennepssild3443.112.5 gr7.2 gr40.1 gr
Solle30 gr gr gr
Eggost fra Gyland363.83.7 gr5.1 gr3.2 gr
Hverdagskrem fra Vestfold30 gr gr gr
Peters snegler(A,AB,0)3334.82.8 gr10.4 gr31.3 gr
Silketofurøre(A,AB,0)367.51.9 gr4 gr4.5 gr
Stekt tofu(A,AB,0)3106.95.9 gr8 gr5.1 gr
Hvitløkstapenade3326.239.7 gr7.5 gr14.8 gr
Limabønner med chevre(B,0)323424.7 gr13.9 gr6.6 gr
Moste pintobønner med hvitløk(0,A,AB)3243.626 gr11.4 gr8.5 gr
Villris og basmatiris-pilaff(AB,0,A)3376.156.6 gr9 gr12.1 gr
Hirsetabbouleh(A,B,AB,0)362.99.5 gr1.7 gr1.8 gr
Spelt og basmatiris-pilaff(AB,0,A)3228.733.8 gr7.4 gr6.3 gr
Spelt og rissalat(AB,0,B)3194.327.7 gr5.5 gr6.2 gr
Eggerøre av måsegg3392.41.9 gr1.5 gr42 gr
Fillebunk30 gr gr gr
Jurpe3Oppskriften har bilde172.316.9 gr3.8 gr9.8 gr
Mugler30 gr gr gr
Poteter og pultostduppe30 gr gr gr
Kabrettkling30 gr gr gr
Halvglette30 gr gr gr
Kjesmus30 gr gr gr
Flatbrød med laks30 gr gr gr
Sekkjepysje mauk3146.118.6 gr15.6 gr0.5 gr
Dravle fra Valestrand355.45.6 gr3.8 gr2 gr
Løpsoll30 gr gr gr
Gomme fra Fosen30 gr gr gr
Gomme fra Oppdal30 gr gr gr
Gomme fra Røros30 gr gr gr
Milj-mølje fra Oppdal30 gr gr gr
Tyrkisk toast3231.226 gr4.8 gr11.4 gr
Agurk med ørretrogn323.11.3 gr2.6 gr0.6 gr
Amerikansk brunsj3119.29.3 gr5.4 gr6.5 gr
Baconost30 gr gr gr
Bagelchips3479.326.5 gr7.2 gr37.6 gr
Ciabatta med ovnsbakte grønnsaker og chèvre3164.815.4 gr5.2 gr8.8 gr
Clubsandwich3171.58.2 gr11.6 gr9.9 gr
Parmaskinke med salat3276.60 gr29.6 gr17.6 gr
Sveitsisk müsli3199.121.9 gr5.2 gr8.8 gr
Tårnpannekake315615.5 gr7.3 gr7 gr
Varme smørbrød med sopp320911.8 gr7.4 gr14.2 gr
Varme pølsesmørbrød3138.213.6 gr4.2 gr7.2 gr
Innbakt skinke3337.512.7 gr8.1 gr28.1 gr
Toast med sopp og persille3180.411.8 gr3.8 gr12.8 gr
Broiler- og skinke-kabaret3114.51.3 gr7.7 gr8.7 gr
Porsjonsomeletter med frukt3223.20.3 gr9.1 gr20.6 gr
Ristet brødskive med balsamicoløk, sopp og camembe3164.38.4 gr5.6 gr11.8 gr
Steinbitroulade med krabbe og pasta3115.90.9 gr12 gr6.5 gr
Toast med lodderogn3249.918.5 gr6.3 gr16.5 gr
Gjeddemousse30 gr gr gr
Kald skinke397.97 gr6.9 gr4.3 gr
Krabbetartar3303.40.8 gr11.8 gr27.7 gr
Poteter med sur fløte3141.814.8 gr2.4 gr7.8 gr
Bacon og egg på engelsk3Oppskriften har bilde207.20.2 gr12.9 gr17.2 gr
Honningvafler med haneskjell og papayachutney3106.39.2 gr3.1 gr6.2 gr
Rømmetallerken med multe og vafler3304.819.6 gr4.1 gr23.1 gr
Duppe fra Eidsberg312914.4 gr2 gr6.8 gr
Ostefylte croissanter3351.927.7 gr15 gr20 gr
Pannekake med krepsehaler i hvitvinssaus30 gr gr gr
Emilys bruschetta3317.148.3 gr8 gr9.7 gr
Endivegrateng392.72.6 gr6.1 gr6.1 gr
Eplekanel30 gr gr gr
Grillet brød med tomat3132.724.4 gr5 gr0.9 gr
Grillet røkelakssandwich322423.7 gr11.2 gr9 gr
Hero-sandwich3Oppskriften har bilde136.33.4 gr21.6 gr4 gr
Fylte poteter fra Argentina3240.644.7 gr8.9 gr2.4 gr
Sommertallerken med spekeskinke3108.312.5 gr4.8 gr4 gr
Bakte poteter m/soppsaus3145.49.7 gr3.2 gr10.2 gr
Eplelapper3Oppskriften har bilde180.319.4 gr6.2 gr8.4 gr
Forsommer i Oslo3Oppskriften har bilde84.39 gr4 gr3.4 gr
Mozzarella på romslig potetsalat3Oppskriften har bilde122.212.7 gr5 gr5.3 gr
Ost på lun Potetsalat3Oppskriften har bilde138.613.8 gr6 gr6.2 gr
Gratinerte poteter med sopp3180.47.8 gr6.1 gr13.7 gr
Paprikapoteter35310.8 gr1.3 gr0.2 gr
Potet fylt med kjøttdeig3135.28.9 gr6.1 gr8.1 gr
Middelhavsomelett3766.1 gr4.3 gr3.6 gr
Midnattstrøst3108.12.4 gr3.6 gr9 gr
Mine beste fylte poteter310510.7 gr4.6 gr4.6 gr
Ostegratinerte bakepoteter med chili3142.910.8 gr2.8 gr9.5 gr
Ovnsbakte laurbærpoteter med fersk hvitløk3169.910.1 gr1.6 gr13.4 gr
Fylte våragurker3Oppskriften har bilde76.82.9 gr3.4 gr5.6 gr
Stekte persillerøtter3105.15.8 gr1.4 gr7.9 gr
Go tortilla3119.39.6 gr6.5 gr5.8 gr
Fylte tomater341.32.7 gr1.6 gr2.4 gr
Gratinerte squash3542.2 gr4.4 gr2.9 gr
Kinakål med rømme og bacon354.12 gr1.9 gr4 gr
Kokt kål på sommerens vis3Oppskriften har bilde47.73.8 gr2.2 gr2.2 gr
Ostetomater393.91.9 gr6.8 gr6.3 gr
Varm salat med kål, gulrøtter og gressløksaus365.45.1 gr1.4 gr3.8 gr
Omelett-toast3232.818 gr8.7 gr13.7 gr
Jamies spinatlinser3207.226.6 gr16.5 gr2.4 gr
Selleribacon32840.2 gr11.7 gr26.1 gr
Soppfylt løk 23136.56.3 gr4.7 gr10 gr
Blomkålpanne m/karri353.41.8 gr1.3 gr4.1 gr
Fylte agurker369.82.1 gr7 gr3.6 gr
Steinsopp med hvitløk390.50.5 gr3.4 gr8 gr
Reidars laksespesial3113.81.5 gr9.5 gr7.3 gr
Kalkunsandwich371.22.5 gr11.6 gr1.5 gr
Omelettburger3126.712.1 gr7 gr5.4 gr
Wrap - et sikkert stikk når du har lyst på noe god3Oppskriften har bilde133.910.5 gr13.6 gr4 gr
Ostegratinerede bagte poteter med chili3123.311.7 gr1.8 gr7.4 gr
Rosmarin poteter30 gr gr gr
Fylte skinkeskiver3311.61.1 gr13.4 gr28.1 gr
Tostada med fisk3Oppskriften har bilde97.76.5 gr8.8 gr3.7 gr
Chiabattabrød med stekt hysefilet3Oppskriften har bilde321.733.9 gr8.1 gr16.7 gr
Omelet med spinatfyld3115.50.4 gr7.3 gr9.1 gr
Fyldte tomater364.76.9 gr2.1 gr2.8 gr
Gratinerte blåskjell 230 gr gr gr
Reker i salsa372.22.1 gr8 gr3.3 gr
Bakt løk med rosmarin og balsamic eddik339.53.8 gr0.8 gr0.3 gr
Fajitas med sjømat3Oppskriften har bilde187.813.4 gr7.6 gr11.2 gr
Pølsebrød med laksehale3Oppskriften har bilde141.47.8 gr9.5 gr7.7 gr
Pitabrød med laks3Oppskriften har bilde224.310 gr11 gr15.4 gr
Tortillas med røykt laks3Oppskriften har bilde182.46.7 gr8.1 gr13.5 gr
Lakseskiver med pinjekjerner og mais3Oppskriften har bilde171.65.7 gr12.9 gr10.6 gr
Røkelakskake3Oppskriften har bilde251.67.7 gr7.8 gr20.3 gr
Tomat Couli3112.62.5 gr0.8 gr10.7 gr
Tortellini in brodo (Fyldt pasta i kjøtt kraft)3267.733.2 gr16 gr7.4 gr
Rød paprika couli360.12.8 gr0.8 gr4.3 gr
Balsamico squash3892.4 gr1.7 gr7.9 gr
Bondeomelett 2367.57.8 gr3.1 gr2.3 gr
Colazione gustosa (Smakfull frokost)3110.321 gr3.5 gr1 gr
Grillet kylling med rosso salat (rød), polenta og 350.21.3 gr9.7 gr0.5 gr
Grønnsak medley3102.85.3 gr6.8 gr5.3 gr
Krabbesalat med bakt paprika og basilikum3181.82.6 gr4.5 gr16.7 gr
Lunchbaguett3Oppskriften har bilde110.79.4 gr12.6 gr2.3 gr
Hvitløk og chilireker 13176.80.6 gr19.5 gr10.7 gr
Egg Masala (Ande Ki Bhurji)3216.52.5 gr8.1 gr18.6 gr
Mild linsekarri (Varan)343037.7 gr22.6 gr19 gr
Poteter med rød chili371.99.8 gr1.5 gr2.7 gr
Bagel med bacon og urtedressing313312.2 gr5.3 gr6.6 gr
Biff-baguette388.37.9 gr11.1 gr1.2 gr
Søtpotetstappe med koriander3123.314.4 gr1.8 gr5.9 gr
Skalldyrstuing 2392.85.5 gr10.4 gr3.2 gr
Pepperonade (Peperonata)3573.3 gr0.7 gr4.2 gr
Fylte artisjokker (Carciofi ripieni)3148.45.5 gr8 gr9.8 gr
Toast med reker og svinekjøtt3230.713.7 gr15.8 gr12.4 gr
Pocherte egg i rødvinsaus3135.31 gr4.7 gr10.3 gr
Salza golf3362.84.6 gr2.1 gr37 gr







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.