Stor omregningstabell for matvarer

Klikk og velg enhet, og tabellen kommer lenger nede.






Denne tabellen brukes som omregning av vekter og mål på ingredienser i oppskrifter på nettsiden. Her kan dere gå inn å se på hver enkel enhet. Dere kan og se spesifikke omregninger på hver ingrediens på selve visningssiden for ingredienser, de ligger nede til venstre på hver ingrediens som har det opppgitt.
Søk etter ingrediens her:

Enkel forklaring

  • Viser selve enhetene som kan klikkes på og da viser vekten av ingredienser i gram.
  • Eksempel: Hvor mye veier en stk agurk? Velg stk og scroll ned til agurk, og du ser vekten på disse i gram. Klikk på selve navnet og kom til agurksiden som viser enda flere enheter og mål.
  • Ved beregning av enheter på oppskrifter blir alle mål regnet om til gram. det er denne tabellen som brukes.
  • Tabellen er alfabetisk og dynamisk, og bygges ut hele tiden som nye opplysninger kommer inn.
  • Tabellen viser for det meste nettoinnhold/spiselig mengde. Dette er nå også regnet om på alle med enheten stk samt for kg av de som det er vanlig å veie urenset som feks blåskjell, kreps, reker, diverse grønnsaker, fisk, kjøtt osv.
  • Om dere vil ha kopi av deler av denne tabellen så send meg en mail.
  • Ikke kopier og bruk denne uten tillatelse fra meg. Tabellen er resultat av mange veiinger på kjøkkenet samt mye tid brukt på innhenting av opplysninger. Om dere bruker denne på egne nettsider, vennligst spør først

Kilder til enhetene

Det er flere kilder til disse omregningene, men her er de viktigste.
  • Mine egne veiinger på kjøkkenet.
  • Produsentene sine egne pakninger
  • Hefte utgitt av landsforeningen for kosthold og helse
  • Mange mål og vekt, og særlig hulmål er oppdatert fra prosjektet "Mål, vekt og porsjonsstørrelser for matvarer" av Mattilsynet, Universitetet i Oslo og Helsedirektoratet
  • United states department of agriculture
  • Det svenske livsmedelverket
  • Den danske fødevarebanken
  • I tillegg flere forskjellige mindre databanker og nettsider.
  • Og ren logikk: 1 kg er 1000 gram, 1 dl vannaktig væske er 100 gram osv.

Om tabellen

Tabellen er nå fornyet og lagd mer oversiktlig. Problemet før var at den ble for stor på enkelte enheter som feks desiliter.
  • Som første valg vises det kun 10 poster, men 25.50 og 100 kan velges.
  • Det er ett søk til høyre som søker i hele tabellen, ikke bare det som er synlig.
  • Alle felt er det sortering på, bare klikk på overskrift.
  • Sortering når man har søkt etter en ingrediens sorterer bare utvalget.
  • Sortering uten søkeord, sorterer alle poster.
  • Man kan klikke seg til side 2-3-4-5- osv.
  • Ang mobilvisning: Bruk landscape, men blir tabellen for bred kan man scrolle med fingeren


Viser alle ingredienser som har enheten liten kopp

EnhetNavnTekstGramvektTekst
1 liten koppAbsinthveier120gram
1 liten koppAbsolut Citron Vodkaveier120gram
1 liten koppAbsolut Currant Vodkaveier120gram
1 liten koppAbsolut Mandarinveier120gram
1 liten koppAbsolut Peppar Vodkaveier120gram
1 liten koppAbsolut Vodkaveier120gram
1 liten koppAlpro Alternativ til matfløte med kokosveier120gram
1 liten koppAlpro Havredrikk Originalveier120gram
1 liten koppAlpro Kokosnøtt Originalveier120gram
1 liten koppAlpro Kokos-sjokoladedrikkveier120gram
1 liten koppAlpro Mandeldrikk Originalveier120gram
1 liten koppAlpro Mandeldrikk Usøtetveier120gram
1 liten koppAlpro Risdrikk Originalveier120gram
1 liten koppAlpro Soya Alternativ til matfløteveier120gram
1 liten koppAlpro soya fersk Naturellveier120gram
1 liten koppAlpro soya Naturell 1 literveier120gram
1 liten koppAlpro soya Naturell 250 mlveier120gram
1 liten koppAlpro soya Naturell lightveier120gram
1 liten koppAlpro Soya Naturell økologiskveier120gram
1 liten koppAlpro soya sjoko 1 literveier120gram
1 liten koppAlpro soya sjoko 250 mlveier120gram
1 liten koppAlpro soya usøtetveier120gram
1 liten koppAlpro soya vanilje 1 literveier120gram
1 liten koppAlpro soya vanilje 250 mlveier120gram
1 liten koppAmber Romveier120gram
1 liten koppAnejo Rumveier120gram
1 liten koppApple Brandy, Eplebrandyveier120gram
1 liten koppApple Schnappsveier120gram
1 liten koppApplejackveier120gram
1 liten koppArla cocio classicveier120gram
1 liten koppArla Cocio Milkshake raspberryveier120gram
1 liten koppArla Cocio oneveier120gram
1 liten koppBacardi Rom (Superior)veier120gram
1 liten koppBendit Catch smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Flow smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Jump smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Kick smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Slide smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Spin smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Surf smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Trick smoothieveier120gram
1 liten koppBendit Turn smoothieveier120gram
1 liten koppBlue Dragon Fettredusert kokosmelkveier120gram
1 liten koppBlue Dragon kokosmelkveier120gram
1 liten koppBlue Dragon kokosmelk lettveier120gram
1 liten koppBlue Dragon kokosmelk Miniveier120gram
1 liten koppBlue Dragon kokosmelk Mini lettveier120gram
1 liten koppBonaqua Blueberryveier120gram
1 liten koppBonaqua Bringebærveier120gram
1 liten koppBonaqua Mango-Guavaveier120gram
1 liten koppBonaqua naturell med kullsyreveier120gram
1 liten koppBonaqua Naturell uten kullsyreveier120gram
1 liten koppBonaqua Silver Forest Berriesveier120gram
1 liten koppBonaqua Silver Grapefruitveier120gram
1 liten koppBonaqua sitron med kullsyreveier120gram
1 liten koppBonaqua Sitron uten kullsyreveier120gram
1 liten koppBonaqua White Peachveier120gram
1 liten koppBuljongveier120gram
1 liten koppCevita classic appelsinjuice med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita classic appelsinjuice uten fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita classic klementinjuice med appelsin og drueveier120gram
1 liten koppCevita ferskpresset appelsinjuice med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita ferskpresset appelsinjuice uten fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig ananas med et hint av limeveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig eplemost med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig grapefrukt med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av asparges og grønnkålveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av gresskar og rødbeteveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av gulrot og tomatveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av søtpotet og gresskarveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig klementin med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig lambrusco druejuiceveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig med drue og bærveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig rød appelsin med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCevita helt naturlig tropisk med pasjonsfruktveier120gram
1 liten koppCevita økologisk juice appelsin med fruktkjøttveier120gram
1 liten koppCocosa Sukkerveier150gram
1 liten koppCognac, Konjakkveier120gram
1 liten koppConfecta økologisk kokosmelkveier120gram
1 liten koppDansukker fruktsukkerveier150gram
1 liten koppDansukker Gelesukker Multiveier150gram
1 liten koppDansukker sukkerveier150gram
1 liten koppDansukker syltesukkerveier150gram
1 liten koppDansukker økologisk sukkerveier150gram
1 liten koppDumle Cocoaveier120gram
1 liten koppEldorado appelsindrikk 3pkveier120gram
1 liten koppEldorado appelsinjuiceveier120gram
1 liten koppEldorado appelsinjuice m/fruktkjøttveier120gram
1 liten koppEldorado appelsinjuice Premiumveier120gram
1 liten koppEldorado epleciderveier120gram
1 liten koppEldorado epledrikk 3pkveier120gram
1 liten koppEldorado eplejuiceveier120gram
1 liten koppEldorado eplejuice cloudyveier120gram
1 liten koppEldorado eplejuice premiumveier120gram
1 liten koppEldorado eplenektarveier120gram
1 liten koppEldorado fresh & Fruity Epleveier120gram
1 liten koppEldorado fresh & Fruity Mango og Epleveier120gram
1 liten koppEldorado fresh & Fruity Sitrus og Epleveier120gram
1 liten koppEldorado frokostjuiceveier120gram
1 liten koppEldorado ice Tea Ferskenveier120gram
1 liten koppEldorado iste sitronveier120gram
1 liten koppEldorado juice m/druer og blå bærveier120gram
1 liten koppEldorado kokosmelkveier120gram
1 liten koppEldorado kokosmelk lettveier120gram
1 liten koppEldorado one bringebær, Leskedrikkveier120gram
1 liten koppEldorado one fruktsmak, Leskedrikkveier120gram
1 liten koppEldorado one Pære, leskedrikkveier120gram
1 liten koppEldorado tropisk juiceveier120gram
1 liten koppEldorado tropisk Nektarveier120gram
1 liten koppEldorado vann m/ granatepleveier120gram
1 liten koppEldorado vann m/kullsyreveier120gram
1 liten koppEvaporert_melkveier120gram
1 liten koppFanta Strawberry and Kiwiveier120gram
1 liten koppFarris bris bringebær/granatepleveier120gram
1 liten koppFarris bris lemonveier120gram
1 liten koppFarris bris mango/papayaveier120gram
1 liten koppFarris bris naturellveier120gram
1 liten koppFarris bris pluss pære/sitronmelisseveier120gram
1 liten koppFarris bris pluss skogsbær/melon/urterveier120gram
1 liten koppFarris Limeveier120gram
1 liten koppFarris Naturellveier120gram
1 liten koppFarris sitronveier120gram
1 liten koppFiskebuljong utblandetveier120gram
1 liten koppFløteveier120gram
1 liten koppFun Light Bringebær blåbærveier120gram
1 liten koppFun Light Bringebær limeveier120gram
1 liten koppFun Light fruktfestveier120gram
1 liten koppFun Light green Bringebær granatepleveier120gram
1 liten koppFun light green tea lemonveier120gram
1 liten koppFun Light Jordbær Kiwiveier120gram
1 liten koppFun Light Mango Limeveier120gram
1 liten koppFun Light sitrusfestveier120gram
1 liten koppFun Light squeeze appelsinveier120gram
1 liten koppFun Light squeeze bringebærveier120gram
1 liten koppGeneverveier120gram
1 liten koppGoGreen Havredrikk Naturell + Kalsiumveier120gram
1 liten koppGoGreen Soyadrikk Naturell + Kalsiumveier120gram
1 liten koppGoGreen Soyadrikk Original + Kalsiumveier120gram
1 liten koppGoGreen Soyadrikk Sjokolade + kalsiumveier120gram
1 liten koppGoGreen Soyadrikk Vanilje + kalsiumveier120gram
1 liten koppGoGreen Økologisk Risdrikk naturellveier120gram
1 liten koppGo-tan Kokosmelkveier120gram
1 liten koppGrønnsaksbuljong konsentrertveier120gram
1 liten koppGrønnsaksbuljong utblandetveier120gram
1 liten koppHavredrikk, økologisk, Naturliveier120gram
1 liten koppHavredrikke, med kalsium og vitaminerveier120gram
1 liten koppHavremelkveier120gram
1 liten koppHelmelk, 3,5 % fettveier120gram
1 liten koppHelmelk, 3,9 % fettveier120gram
1 liten koppHelmelk, uspesifisertveier120gram
1 liten koppHvitvin, tørrveier120gram
1 liten koppJamaica Romveier120gram
1 liten koppKaffe cortado enkelveier120gram
1 liten koppKaffe macchiatoveier120gram
1 liten koppKjøttbuljong, tilberedtveier120gram
1 liten koppKnorr Matfløte lav laktoseveier120gram
1 liten koppKnorr piske laktosefriveier120gram
1 liten koppKokosmelk, mager, hermetisk veier120gram
1 liten koppKokosnøttmelkveier120gram
1 liten koppKokosvannveier120gram
1 liten koppKyllingbuljong utblandetveier120gram
1 liten koppLemona sitronsaftveier120gram
1 liten koppLondon Ginveier120gram
1 liten koppMandeldrikkeveier120gram
1 liten koppMandeldrikke, beriketveier120gram
1 liten koppMandelmelkveier120gram
1 liten koppMorsmelkerstatning fra fødsel - drikkeklarveier120gram
1 liten koppMorsmelkerstatning NAN, tilberedtveier120gram
1 liten koppOat Dream Original - Kalsiumveier120gram
1 liten koppOatly havredrikk chaiveier120gram
1 liten koppOatly Havredrikk kalsiumveier120gram
1 liten koppOatly havredrikk kalsium juniorveier120gram
1 liten koppOatly havredrikk med appelsin og mangoveier120gram
1 liten koppOatly havredrikk sjokoladeveier120gram
1 liten koppOatly havredrikk økologiskveier120gram
1 liten koppOatly havredryck sjokolade økologiskveier120gram
1 liten koppOcean Spray Cranberry Classicveier120gram
1 liten koppOcean Spray Cranberry Lightveier120gram
1 liten koppOlden boble epleveier120gram
1 liten koppOlden Boble med bringebær/ripsveier120gram
1 liten koppOlden boble naturellveier120gram
1 liten koppOlden boble pæreveier120gram
1 liten koppOlden boble sitron/limeveier120gram
1 liten koppOlden dråpe markjordbærveier120gram
1 liten koppOlden dråpe med eple/aroniaveier120gram
1 liten koppOlden dråpe skogsbærveier120gram
1 liten koppOlden dråpe tranebærveier120gram
1 liten koppOlden dråpe villbringebærveier120gram
1 liten koppOlden stillvannveier120gram
1 liten koppOptions Belgian Chocveier120gram
1 liten koppPastisveier120gram
1 liten koppPerrierveier120gram
1 liten koppProfylac ferdigveier120gram
1 liten koppRice Dream Coconut Dream + kalsiumveier120gram
1 liten koppRice Dream Cuisine rismatfløteveier120gram
1 liten koppRice Dream Hasselnøtt-mandlerveier120gram
1 liten koppRice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B12veier120gram
1 liten koppRice Dream Original Vaniljeveier120gram
1 liten koppRice Dream Original økologiskveier120gram
1 liten koppRice Dream Original økologisk kalsiumveier120gram
1 liten koppRice Dream Quinoaveier120gram
1 liten koppRice Dream Sjokoladeveier120gram
1 liten koppRis polert, langkornet, tørrveier130gram
1 liten koppRisdrikk, økologisk, Naturliveier120gram
1 liten koppRismelkveier120gram
1 liten koppRose's Elderflowerveier120gram
1 liten koppRose's Grenadineveier120gram
1 liten koppRose's Lemonveier120gram
1 liten koppRose's Limeveier120gram
1 liten koppRose's Strawberryveier120gram
1 liten koppRødvinveier120gram
1 liten koppRørosmeieriet fløteveier120gram
1 liten koppRørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølkveier120gram
1 liten koppSanta Maria Coconut milkveier120gram
1 liten koppSanta maria Coconut Milk Lightveier120gram
1 liten koppSanta maria Creamy Coconut Milkveier120gram
1 liten koppSesam_melkveier120gram
1 liten koppSoya kakaodrikk, Naturliveier120gram
1 liten koppSoyadrikk, uten sukker, økologisk, Naturliveier120gram
1 liten koppSoyadrikke, søtet, tilsatt kalsiumveier120gram
1 liten koppSoyadrikke, usøtetveier120gram
1 liten koppSoyamelkveier120gram
1 liten koppStabburet tomtebryggveier120gram
1 liten koppStabburet tomtegløggveier120gram
1 liten koppSterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkoholveier120gram
1 liten koppSterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkoholveier120gram
1 liten koppSticky Fingers sriracha vinaigretteveier120gram
1 liten koppSukker, farin, raffinade, melisveier150gram
1 liten koppSunniva presset appelsin fra Valenciaveier120gram
1 liten koppSynnøve Soyamelkveier120gram
1 liten koppTilskuddsblanding fra 6 mnd - drikkeklarveier120gram
1 liten koppTine Biola Sesong Brasilveier120gram
1 liten koppTine Biola Smoothie Blåbærveier120gram
1 liten koppTine Biola Smoothie Jordbærveier120gram
1 liten koppTine Biola Zero Granateple/bringebærveier120gram
1 liten koppTine Biola® Frokostsmoothie Mango Pasjonsfruktveier120gram
1 liten koppTine ChaiLatteveier120gram
1 liten koppTine E+ drikk blåbærveier120gram
1 liten koppTine E+ drikk bringebærveier120gram
1 liten koppTine E+ drikk kaffeveier120gram
1 liten koppTine E+ drikk kakaoveier120gram
1 liten koppTine Gode Greier nr. 1veier120gram
1 liten koppTine Gode Greier nr. 2veier120gram
1 liten koppTine Gode Greier nr. 3veier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Barista Espresso con latteveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Brasilveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Cappuccino Zeroveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Dulceveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Energi Cortadoveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe julelatteveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Latte Laktoseredusertveier120gram
1 liten koppTINE IsKaffe Latte Zeroveier120gram
1 liten koppTINE IsKaffe original Cappuchinoveier120gram
1 liten koppTINE IsKaffe original Moccaveier120gram
1 liten koppTine IsKaffe Rio CocoLatteveier120gram
1 liten koppTine IsTe dragefruktveier120gram
1 liten koppTine IsTe Ekte bringebærveier120gram
1 liten koppTine IsTe Ekte sitronveier120gram
1 liten koppTine IsTe Ferskenveier120gram
1 liten koppTine IsTe Guavaveier120gram
1 liten koppTine isTe Lett Ananasveier120gram
1 liten koppTine isTe Lett Ferskenveier120gram
1 liten koppTine IsTe Limeveier120gram
1 liten koppTine IsTe Lime grønnveier120gram
1 liten koppTine IsTe Limonade sitronveier120gram
1 liten koppTine isTe Sparkling Bringebær og Sitronveier120gram
1 liten koppTine isTe Sparkling Zero granatepleveier120gram
1 liten koppTine IsTe Zero Ferskenveier120gram
1 liten koppTine kaffemakermelkveier120gram
1 liten koppTine Kulturmelkveier120gram
1 liten koppTine lett kulturmelkveier120gram
1 liten koppTine Limonade isTe Appelsinveier120gram
1 liten koppTine Limonade isTe Sitronveier120gram
1 liten koppTine Litago utenveier120gram
1 liten koppTine milkshake bananveier120gram
1 liten koppTine milkshake jordbærveier120gram
1 liten koppTine milkshake sjokoladeveier120gram
1 liten koppTine noisy appleveier120gram
1 liten koppTine noisy orangeveier120gram
1 liten koppTine noisy rød appelsinveier120gram
1 liten koppTine noisy sommerveier120gram
1 liten koppTine noisy springveier120gram
1 liten koppTine noisy winterveier120gram
1 liten koppTine Sprett pluss drikkeyoghurtveier120gram
1 liten koppTine Styrk Bringebærveier120gram
1 liten koppTine Styrk fettfri syrnet melk blåbærveier120gram
1 liten koppTine Styrk Kaffeveier120gram
1 liten koppTine Sunniva Presset tempranilloveier120gram
1 liten koppTine YT Proteinrik drikkeyoghurt banan/pasjonsfrukt og kornveier120gram
1 liten koppTine YT Proteinrik drikkeyoghurt bringebær og kornveier120gram
1 liten koppTine YT Restitusjonsdrikk Banan/Jordbærveier120gram
1 liten koppTine YT Restitusjonsdrikk Kakaoveier120gram
1 liten koppTine YT Restitusjonsdrikk laktoseredusert med sjokolade og kokossmakveier120gram
1 liten koppTine YT Restitusjonsdrikk Mango laktoseredusertveier120gram
1 liten koppTine YT Restitusjonsdrikk sjokolade med kokosveier120gram
1 liten koppTine YT sportsdrikk appelsinveier120gram
1 liten koppTropicana Apple & Mangoveier120gram
1 liten koppTropicana apple and raspberryveier120gram
1 liten koppTropicana Cloudy Appleveier120gram
1 liten koppTropicana Cloudy Apple Homestyleveier120gram
1 liten koppTropicana mandarin morningveier120gram
1 liten koppTropicana Orange & Raspberryveier120gram
1 liten koppTropicana original orangeveier120gram
1 liten koppTropicana Original Orange Ambientveier120gram
1 liten koppTropicana Sanguinello Homestyleveier120gram
1 liten koppTropicana smooth styleveier120gram
1 liten koppTropicana Smooth Style Ambientveier120gram
1 liten koppTropicana Stormy Orange Homestyleveier120gram
1 liten koppTropicana Sunny Clementine Homestyleveier120gram
1 liten koppTropicana tropical fruitveier120gram
1 liten koppTropisk juiceveier120gram
1 liten koppTwinings 4 røde frukterveier120gram
1 liten koppTwinings Bringebær & Dragefrukt teveier120gram
1 liten koppTwinings Darjeeling metallboksveier120gram
1 liten koppTwinings Earl greyveier120gram
1 liten koppTwinings Earl grey koffeinfriveier120gram
1 liten koppTwinings Eple, Kanel og Rosinveier120gram
1 liten koppTwinings Grønn Te blåbær og bringebærveier120gram
1 liten koppTwinings Grønn Te earl greyveier120gram
1 liten koppTwinings Grønn Te sitronveier120gram
1 liten koppTwinings Jordbær & Mango Teveier120gram
1 liten koppTwinings Kamille, honning og vaniljeteveier120gram
1 liten koppTwinings lady greyveier120gram
1 liten koppTwinings Prince of Walesveier120gram
1 liten koppTwinings Sitron & Ingefær teveier120gram
1 liten koppTwinings Solbær teveier120gram
1 liten koppTwinings Spicy Indian Chaiveier120gram
1 liten koppTwinings Summer Gardenveier120gram
1 liten koppTwinings Sweet Vanilla Chaiveier120gram
1 liten koppTwinings Økologisk Earl Grey teveier120gram
1 liten koppVann, drikkevann, kranvannveier120gram
1 liten koppVann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyreveier120gram
1 liten koppVita Coco rent kokosvannveier120gram
1 liten koppØlveier120gram




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.