Stor omregningstabell for matvarer

Klikk og velg enhet, og tabellen kommer lenger nede.






Denne tabellen brukes som omregning av vekter og mål på ingredienser i oppskrifter på nettsiden. Her kan dere gå inn å se på hver enkel enhet. Dere kan og se spesifikke omregninger på hver ingrediens på selve visningssiden for ingredienser, de ligger nede til venstre på hver ingrediens som har det opppgitt.
Søk etter ingrediens her:

Enkel forklaring

  • Viser selve enhetene som kan klikkes på og da viser vekten av ingredienser i gram.
  • Eksempel: Hvor mye veier en stk agurk? Velg stk og scroll ned til agurk, og du ser vekten på disse i gram. Klikk på selve navnet og kom til agurksiden som viser enda flere enheter og mål.
  • Ved beregning av enheter på oppskrifter blir alle mål regnet om til gram. det er denne tabellen som brukes.
  • Tabellen er alfabetisk og dynamisk, og bygges ut hele tiden som nye opplysninger kommer inn.
  • Tabellen viser for det meste nettoinnhold/spiselig mengde. Dette er nå også regnet om på alle med enheten stk samt for kg av de som det er vanlig å veie urenset som feks blåskjell, kreps, reker, diverse grønnsaker, fisk, kjøtt osv.
  • Om dere vil ha kopi av deler av denne tabellen så send meg en mail.
  • Ikke kopier og bruk denne uten tillatelse fra meg. Tabellen er resultat av mange veiinger på kjøkkenet samt mye tid brukt på innhenting av opplysninger. Om dere bruker denne på egne nettsider, vennligst spør først

Kilder til enhetene

Det er flere kilder til disse omregningene, men her er de viktigste.
  • Mine egne veiinger på kjøkkenet.
  • Produsentene sine egne pakninger
  • Hefte utgitt av landsforeningen for kosthold og helse
  • Mange mål og vekt, og særlig hulmål er oppdatert fra prosjektet "Mål, vekt og porsjonsstørrelser for matvarer" av Mattilsynet, Universitetet i Oslo og Helsedirektoratet
  • United states department of agriculture
  • Det svenske livsmedelverket
  • Den danske fødevarebanken
  • I tillegg flere forskjellige mindre databanker og nettsider.
  • Og ren logikk: 1 kg er 1000 gram, 1 dl vannaktig væske er 100 gram osv.

Om tabellen

Tabellen er nå fornyet og lagd mer oversiktlig. Problemet før var at den ble for stor på enkelte enheter som feks desiliter.
  • Som første valg vises det kun 10 poster, men 25.50 og 100 kan velges.
  • Det er ett søk til høyre som søker i hele tabellen, ikke bare det som er synlig.
  • Alle felt er det sortering på, bare klikk på overskrift.
  • Sortering når man har søkt etter en ingrediens sorterer bare utvalget.
  • Sortering uten søkeord, sorterer alle poster.
  • Man kan klikke seg til side 2-3-4-5- osv.
  • Ang mobilvisning: Bruk landscape, men blir tabellen for bred kan man scrolle med fingeren


Viser alle ingredienser som har enheten stor kopp

EnhetNavnTekstGramvektTekst
1 stor koppAbsinthveier320gram
1 stor koppAbsolut Citron Vodkaveier320gram
1 stor koppAbsolut Currant Vodkaveier320gram
1 stor koppAbsolut Mandarinveier320gram
1 stor koppAbsolut Peppar Vodkaveier320gram
1 stor koppAbsolut Vodkaveier320gram
1 stor koppAlpro Alternativ til matfløte med kokosveier320gram
1 stor koppAlpro Soya Alternativ til matfløteveier320gram
1 stor koppAmber Romveier320gram
1 stor koppAnejo Rumveier320gram
1 stor koppApple Brandy, Eplebrandyveier320gram
1 stor koppApple Schnappsveier320gram
1 stor koppApplejackveier320gram
1 stor koppArla Cocio Milkshake raspberryveier320gram
1 stor koppAxa Bjørn havremelveier200gram
1 stor koppBacardi Rom (Superior)veier320gram
1 stor koppBendit Catch smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Flow smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Jump smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Kick smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Slide smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Spin smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Surf smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Trick smoothieveier320gram
1 stor koppBendit Turn smoothieveier320gram
1 stor koppBlue Dragon kokosmelk Miniveier320gram
1 stor koppBokhvete, mel, lystveier200gram
1 stor koppBonaqua Blueberryveier320gram
1 stor koppBonaqua Bringebærveier320gram
1 stor koppBonaqua Mango-Guavaveier320gram
1 stor koppBonaqua naturell med kullsyreveier320gram
1 stor koppBonaqua Naturell uten kullsyreveier320gram
1 stor koppBonaqua Silver Forest Berriesveier320gram
1 stor koppBonaqua Silver Grapefruitveier320gram
1 stor koppBonaqua sitron med kullsyreveier320gram
1 stor koppBonaqua Sitron uten kullsyreveier320gram
1 stor koppBonaqua White Peachveier320gram
1 stor koppBuljongveier320gram
1 stor koppCassava, manioc melveier200gram
1 stor koppCevita classic appelsinjuice med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita classic appelsinjuice uten fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita classic klementinjuice med appelsin og drueveier320gram
1 stor koppCevita ferskpresset appelsinjuice med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita ferskpresset appelsinjuice uten fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig ananas med et hint av limeveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig eplemost med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig grapefrukt med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av asparges og grønnkålveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av gresskar og rødbeteveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av gulrot og tomatveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig grønnsaksjuice med mest smak av søtpotet og gresskarveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig klementin med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig lambrusco druejuiceveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig med drue og bærveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig rød appelsin med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCevita helt naturlig tropisk med pasjonsfruktveier320gram
1 stor koppCevita økologisk juice appelsin med fruktkjøttveier320gram
1 stor koppCocosa Sukkerveier240gram
1 stor koppCognac, Konjakkveier300gram
1 stor koppDansukker fruktsukkerveier240gram
1 stor koppDansukker Gelesukker Multiveier240gram
1 stor koppDansukker sukkerveier240gram
1 stor koppDansukker syltesukkerveier240gram
1 stor koppDansukker økologisk sukkerveier240gram
1 stor koppDumle Cocoaveier320gram
1 stor koppDurraveier200gram
1 stor koppDurumhveteveier200gram
1 stor koppEldorado appelsindrikk 3pkveier320gram
1 stor koppEldorado appelsinjuiceveier320gram
1 stor koppEldorado appelsinjuice m/fruktkjøttveier320gram
1 stor koppEldorado appelsinjuice Premiumveier320gram
1 stor koppEldorado epleciderveier320gram
1 stor koppEldorado epledrikk 3pkveier320gram
1 stor koppEldorado eplejuiceveier320gram
1 stor koppEldorado eplejuice cloudyveier320gram
1 stor koppEldorado eplejuice premiumveier320gram
1 stor koppEldorado eplenektarveier320gram
1 stor koppEldorado fresh & Fruity Epleveier320gram
1 stor koppEldorado fresh & Fruity Mango og Epleveier320gram
1 stor koppEldorado fresh & Fruity Sitrus og Epleveier320gram
1 stor koppEldorado frokostjuiceveier320gram
1 stor koppEldorado ice Tea Ferskenveier320gram
1 stor koppEldorado iste sitronveier320gram
1 stor koppEldorado juice m/druer og blå bærveier320gram
1 stor koppEldorado kokosmelk lettveier320gram
1 stor koppEldorado one bringebær, Leskedrikkveier320gram
1 stor koppEldorado one fruktsmak, Leskedrikkveier320gram
1 stor koppEldorado one Pære, leskedrikkveier320gram
1 stor koppEldorado tropisk juiceveier320gram
1 stor koppEldorado tropisk Nektarveier320gram
1 stor koppEldorado vann m/ granatepleveier320gram
1 stor koppEldorado vann m/kullsyreveier320gram
1 stor koppEmmermelveier200gram
1 stor koppErtemelveier200gram
1 stor koppEvaporert_melkveier320gram
1 stor koppEventyrsmak Steinmalt byggmjølveier200gram
1 stor koppEventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjølveier200gram
1 stor koppFanta Strawberry and Kiwiveier320gram
1 stor koppFarris bris bringebær/granatepleveier320gram
1 stor koppFarris bris lemonveier320gram
1 stor koppFarris bris mango/papayaveier320gram
1 stor koppFarris bris naturellveier320gram
1 stor koppFarris bris pluss pære/sitronmelisseveier320gram
1 stor koppFarris bris pluss skogsbær/melon/urterveier320gram
1 stor koppFarris Limeveier320gram
1 stor koppFarris Naturellveier320gram
1 stor koppFarris sitronveier320gram
1 stor koppFinax Dinkelmjöl fullkornveier200gram
1 stor koppFinax Durumvetemjölveier200gram
1 stor koppFinax Surdegspulverveier200gram
1 stor koppFinbakstmelveier200gram
1 stor koppFiskebuljong utblandetveier320gram
1 stor koppFløteveier320gram
1 stor koppFun Light Bringebær blåbærveier320gram
1 stor koppFun Light Bringebær limeveier320gram
1 stor koppFun Light fruktfestveier320gram
1 stor koppFun Light green Bringebær granatepleveier320gram
1 stor koppFun light green tea lemonveier320gram
1 stor koppFun Light Jordbær Kiwiveier320gram
1 stor koppFun Light Mango Limeveier320gram
1 stor koppFun Light sitrusfestveier320gram
1 stor koppFun Light squeeze appelsinveier320gram
1 stor koppFun Light squeeze bringebærveier320gram
1 stor koppFunksjonell mat Finmalte mandlerveier200gram
1 stor koppFunksjonell mat peanøttmelveier200gram
1 stor koppFunksjonell mat Sesam melveier200gram
1 stor koppGeneverveier320gram
1 stor koppGrønnsaksbuljong konsentrertveier320gram
1 stor koppGrønnsaksbuljong utblandetveier320gram
1 stor koppHasselnøttmelveier200gram
1 stor koppHavreveier200gram
1 stor koppHavremelveier200gram
1 stor koppHavremelkveier320gram
1 stor koppHelios spelt siktetveier200gram
1 stor koppHirse melveier200gram
1 stor koppHolmen crisp Jyttemjøl Mixveier200gram
1 stor koppHvetemel, siktetveier200gram
1 stor koppHvitvin, tørrveier320gram
1 stor koppJamaica Romveier320gram
1 stor koppKaffe cortado enkelveier320gram
1 stor koppKaffe macchiatoveier320gram
1 stor koppKikertmelveier200gram
1 stor koppKjøttbuljong, tilberedtveier320gram
1 stor koppKnorr Matfløte lav laktoseveier320gram
1 stor koppKnorr piske laktosefriveier320gram
1 stor koppKokosvannveier320gram
1 stor koppKyllingbuljong utblandetveier320gram
1 stor koppLemona sitronsaftveier320gram
1 stor koppLondon Ginveier320gram
1 stor koppMandeldrikkeveier320gram
1 stor koppMandeldrikke, beriketveier320gram
1 stor koppMøllerens pizzamel tipo 0veier200gram
1 stor koppOcean Spray Cranberry Classicveier320gram
1 stor koppOcean Spray Cranberry Lightveier320gram
1 stor koppOlden boble epleveier320gram
1 stor koppOlden Boble med bringebær/ripsveier320gram
1 stor koppOlden boble naturellveier320gram
1 stor koppOlden boble pæreveier320gram
1 stor koppOlden boble sitron/limeveier320gram
1 stor koppOlden dråpe markjordbærveier320gram
1 stor koppOlden dråpe med eple/aroniaveier320gram
1 stor koppOlden dråpe skogsbærveier320gram
1 stor koppOlden dråpe tranebærveier320gram
1 stor koppOlden dråpe villbringebærveier320gram
1 stor koppOlden stillvannveier320gram
1 stor koppOptions Belgian Chocveier320gram
1 stor koppPastisveier320gram
1 stor koppPerrierveier320gram
1 stor koppRegal Pizzamelveier200gram
1 stor koppRegal Siktet hvetemelveier200gram
1 stor koppRegal vinjett hvetemelveier200gram
1 stor koppRose's Elderflowerveier320gram
1 stor koppRose's Grenadineveier320gram
1 stor koppRose's Lemonveier320gram
1 stor koppRose's Limeveier320gram
1 stor koppRose's Strawberryveier320gram
1 stor koppRugveier200gram
1 stor koppRødvinveier320gram
1 stor koppRørosmeieriet fløteveier320gram
1 stor koppRørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølkveier320gram
1 stor koppSesam_melkveier320gram
1 stor koppStabburet tomtebryggveier320gram
1 stor koppStabburet tomtegløggveier320gram
1 stor koppSterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkoholveier320gram
1 stor koppSterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkoholveier320gram
1 stor koppSticky Fingers sriracha vinaigretteveier320gram
1 stor koppSukker, farin, raffinade, melisveier240gram
1 stor koppSunniva presset appelsin fra Valenciaveier320gram
1 stor koppTine Biola Sesong Brasilveier320gram
1 stor koppTine Biola Smoothie Blåbærveier320gram
1 stor koppTine Biola Smoothie Jordbærveier320gram
1 stor koppTine Biola Zero Granateple/bringebærveier320gram
1 stor koppTine Biola® Frokostsmoothie Mango Pasjonsfruktveier320gram
1 stor koppTine ChaiLatteveier320gram
1 stor koppTine E+ drikk blåbærveier320gram
1 stor koppTine E+ drikk bringebærveier320gram
1 stor koppTine E+ drikk kaffeveier320gram
1 stor koppTine E+ drikk kakaoveier320gram
1 stor koppTine Gode Greier nr. 1veier320gram
1 stor koppTine Gode Greier nr. 2veier320gram
1 stor koppTine Gode Greier nr. 3veier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Barista Espresso con latteveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Brasilveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Cappuccino Zeroveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Dulceveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Energi Cortadoveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe julelatteveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Latte Laktoseredusertveier320gram
1 stor koppTINE IsKaffe Latte Zeroveier320gram
1 stor koppTINE IsKaffe original Cappuchinoveier320gram
1 stor koppTINE IsKaffe original Moccaveier320gram
1 stor koppTine IsKaffe Rio CocoLatteveier320gram
1 stor koppTine IsTe dragefruktveier320gram
1 stor koppTine IsTe Ekte bringebærveier320gram
1 stor koppTine IsTe Ekte sitronveier320gram
1 stor koppTine IsTe Ferskenveier320gram
1 stor koppTine IsTe Guavaveier320gram
1 stor koppTine isTe Lett Ananasveier320gram
1 stor koppTine isTe Lett Ferskenveier320gram
1 stor koppTine IsTe Limeveier320gram
1 stor koppTine IsTe Lime grønnveier320gram
1 stor koppTine IsTe Limonade sitronveier320gram
1 stor koppTine isTe Sparkling Bringebær og Sitronveier320gram
1 stor koppTine isTe Sparkling Zero granatepleveier320gram
1 stor koppTine IsTe Zero Ferskenveier320gram
1 stor koppTine kaffemakermelkveier320gram
1 stor koppTine lett kulturmelkveier320gram
1 stor koppTine Limonade isTe Appelsinveier320gram
1 stor koppTine Limonade isTe Sitronveier320gram
1 stor koppTine Litago utenveier320gram
1 stor koppTine milkshake bananveier320gram
1 stor koppTine milkshake jordbærveier320gram
1 stor koppTine milkshake sjokoladeveier320gram
1 stor koppTine noisy appleveier320gram
1 stor koppTine noisy orangeveier320gram
1 stor koppTine noisy rød appelsinveier320gram
1 stor koppTine noisy sommerveier320gram
1 stor koppTine noisy springveier320gram
1 stor koppTine noisy winterveier320gram
1 stor koppTine Sprett pluss drikkeyoghurtveier320gram
1 stor koppTine Styrk Bringebærveier320gram
1 stor koppTine Styrk fettfri syrnet melk blåbærveier320gram
1 stor koppTine Styrk Kaffeveier320gram
1 stor koppTine Sunniva Presset tempranilloveier320gram
1 stor koppTine YT Proteinrik drikkeyoghurt banan/pasjonsfrukt og kornveier320gram
1 stor koppTine YT Proteinrik drikkeyoghurt bringebær og kornveier320gram
1 stor koppTine YT Restitusjonsdrikk Banan/Jordbærveier320gram
1 stor koppTine YT Restitusjonsdrikk Kakaoveier320gram
1 stor koppTine YT Restitusjonsdrikk laktoseredusert med sjokolade og kokossmakveier320gram
1 stor koppTine YT Restitusjonsdrikk Mango laktoseredusertveier320gram
1 stor koppTine YT Restitusjonsdrikk sjokolade med kokosveier320gram
1 stor koppTine YT sportsdrikk appelsinveier320gram
1 stor koppToro glutenfri fin kakemiksveier150gram
1 stor koppTropicana Apple & Mangoveier320gram
1 stor koppTropicana apple and raspberryveier320gram
1 stor koppTropicana Cloudy Appleveier320gram
1 stor koppTropicana Cloudy Apple Homestyleveier320gram
1 stor koppTropicana mandarin morningveier320gram
1 stor koppTropicana Orange & Raspberryveier320gram
1 stor koppTropicana original orangeveier320gram
1 stor koppTropicana Original Orange Ambientveier320gram
1 stor koppTropicana Sanguinello Homestyleveier320gram
1 stor koppTropicana smooth styleveier320gram
1 stor koppTropicana Smooth Style Ambientveier320gram
1 stor koppTropicana Stormy Orange Homestyleveier320gram
1 stor koppTropicana Sunny Clementine Homestyleveier320gram
1 stor koppTropicana tropical fruitveier320gram
1 stor koppTropisk juiceveier320gram
1 stor koppTwinings 4 røde frukterveier320gram
1 stor koppTwinings Bringebær & Dragefrukt teveier320gram
1 stor koppTwinings Darjeeling metallboksveier320gram
1 stor koppTwinings Earl greyveier320gram
1 stor koppTwinings Earl grey koffeinfriveier320gram
1 stor koppTwinings Eple, Kanel og Rosinveier320gram
1 stor koppTwinings Grønn Te blåbær og bringebærveier320gram
1 stor koppTwinings Grønn Te earl greyveier320gram
1 stor koppTwinings Grønn Te sitronveier320gram
1 stor koppTwinings Jordbær & Mango Teveier320gram
1 stor koppTwinings Kamille, honning og vaniljeteveier320gram
1 stor koppTwinings lady greyveier320gram
1 stor koppTwinings Prince of Walesveier320gram
1 stor koppTwinings Sitron & Ingefær teveier320gram
1 stor koppTwinings Solbær teveier320gram
1 stor koppTwinings Spicy Indian Chaiveier320gram
1 stor koppTwinings Summer Gardenveier320gram
1 stor koppTwinings Sweet Vanilla Chaiveier320gram
1 stor koppTwinings Økologisk Earl Grey teveier320gram
1 stor koppVann, drikkevann, kranvannveier320gram
1 stor koppVann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyreveier320gram
1 stor koppVita Coco rent kokosvannveier320gram
1 stor koppØlveier320gram




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.