Gå til forsiden av matoppskrift.no



Oppskrifter for uke nr 12 -- 2017

Oppskrift for Mandag er: Kylling i rød karri


Dagens oppskrift er Kylling i rød karri.

Godt og sterkt. Vi hadde i vanlig aubergine. En thairett som vi og har spist i original utførelse.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 133,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 8,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 7,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Tirsdag er: Bibimbap med svinekjøtt


Dagens oppskrift er Bibimbap med svinekjøtt.

Bibimbap er en koreansk rett med ris, kjøtt og ulike grønnsaker. Den kan lages i utallige variasjoner, og her har vi laget en variant med smakfullt svinekjøtt. Retten er fargerik og vakker ved servering, og fantastisk god å kaste seg over.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 169,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 13,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 9,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,85.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Onsdag er: Annas tomatspesial


Dagens oppskrift er Annas tomatspesial.

En forfriskende salat med tomater, ruccula og valnøtter.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 168,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 16,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,18.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Torsdag er: Svinecarré koteletter med råkost


Dagens oppskrift er Svinecarré koteletter med råkost.

Svinecarré som grilles i pannen er ikke bare vakkert, det smaker utrolig godt! Her sitter fortsatt beinet på kjøttet og derfor blir kjøttet ekstra smakfullt.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 147,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 3,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Fredag er: Fredagstaco med torsk


Dagens oppskrift er Fredagstaco med torsk.

Smaken av taco er en favoritt hos de fleste. Men har du prøvd å fylle tacoen med fisk? I Mexico er dette like vanlig som å bruke kjøtt. Masse god tacosmak som gjør at alle elsker fiskemiddagen!

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 67,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 3,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,49.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Lørdag er: Laks i form med grønnsaker


Dagens oppskrift er Laks i form med grønnsaker.

Ovnsbakte middagsretter er noe av det enkleste du kan lage. Laks i form med grønnsaker og fiskesaus er en slik middag. Varier grønnsaker etter ønske og server med kokte poteter. Enkelt og utrolig smaksrikt, og ikke minst veldig sunt.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 114,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Søndag er: Pho med reinsdyrskav


Dagens oppskrift er Pho med reinsdyrskav.

Vietnamesisk buljongsuppe og reinsdyrkjøtt? Det høres unektelig merkelig ut, men smakskombinasjonene som oppstår er nydelige! Pho er «fetteren» til ramen, og en fjern og eksotisk slektning av vår sodd.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 82,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!