Oppskrifter for uke nr 29 -- 2017

Oppskrift for Mandag er: Fiskeburger enkel


Dagens oppskrift er Fiskeburger enkel.

Har du vært på fisketur og fått en sei eller to på kroken kan du lage en nydelig fiskeburger! Hvis ikke, er fiskeburgeren i butikken et godt alternativ. Server dem i godt hamburgerbrød med remulade, salat og friske reddiker, og vips har du en deilig middag som passer både for store og små.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 158,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 15,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 9,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Tirsdag er: Sushi doughnut


Dagens oppskrift er Sushi doughnut.

Den populære sushi doughnuten! Herlig frisk og ikke minst lekker å se på. Vi har pyntet vår med laksefilet, avokado, reddiker og agurk, men her er det bare fantasien som setter grenser. Lag gjerne din egen variant!

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 144,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 14,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 6,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Onsdag er: Tekake med kakemix


Dagens oppskrift er Tekake med kakemix.

Enkelt og greit, og veldig godt til te eller kaffe

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 129,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 12,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,45.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Torsdag er: Taco poke med laks


Dagens oppskrift er Taco poke med laks.

Poke taco er den nye fredagstacoen! La deg bli hektet på denne friske, sunne og deilige oppskriften som man kan nyte med god samvittighet.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 131,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Fredag er: Hummersalat med asparges og chilimajones


Dagens oppskrift er Hummersalat med asparges og chilimajones.

Hummersalat med majones er kjempegodt og sammen med asparges blir det enda bedre. Retten passer utmerket som en enkel og smakfull lunsj eller middag.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 137,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,24.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Lørdag er: Kyllingpølse med løksalat


Dagens oppskrift er Kyllingpølse med løksalat.

Den litt sunnere grillpølsevarianten! Grill kyllingpølser fra Jacobs Utvalgte og server med en smakfull ketchup, løksalat og myke pølsebrød.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 102,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 17,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,6.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Søndag er: Røkt svinekam i form


Dagens oppskrift er Røkt svinekam i form.

Svinekam er en kjær klassiker til søndagsmiddagen. Her stekes svinekammen i ovnen sammen med grønnsaker, poteter og creme fraiche, toppet med ost. Denne oppskriften er så god og enkel at du godt kan sette på stekeovnen midt i uka også.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 207,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 4,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 17,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.