Gå til forsiden av matoppskrift.no



Oppskrifter for uke nr 17 -- 2017

Oppskrift for Mandag er: Firkløverkake 3


Dagens oppskrift er Firkløverkake 3.

En saftig og god sjokoladekake er noe alle liker! Lag en deilig firkløverkake med luftig sjokoladeglasur neste gang du venter kaffegjester.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 453,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 35,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 31,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,78.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Tirsdag er: Sjokoladeiskrem


Dagens oppskrift er Sjokoladeiskrem.

Dette er en fantastisk god sjokoladeis, helt uten sukker.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 325,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 32,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,88.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Onsdag er: Gulrotsuppe med sjalottløk og appelsin


Dagens oppskrift er Gulrotsuppe med sjalottløk og appelsin.

Kjempegod solgul suppe med gulrøtter, sjalottløk og appelsiner som smaker friskt og deilig. Server den gjerne som en liten forrett eller til middag med brød til.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 58,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 7,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Torsdag er: Kyllingramen


Dagens oppskrift er Kyllingramen.

Nudelsuppe, ramen, er en tradisjonell japansk rett som opprinnelig kommer fra Kina. Det finnes utallige varianter, men i vår ramensuppe er kyllingkraft basen. Kraften har fått selskap av blant annet chili, hvitløk, anis og misopaste i kjelen. Nudler er en selvfølge, det samme er kokte egg, skiver av saftig norsk kyllingkjøtt, vårløk og frisk koriander.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 69,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,71.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Fredag er: Taco med laks


Dagens oppskrift er Taco med laks.

Prøv denne oppskriften på taco med laks neste gang dere skal lage et varmt måltid til barna – den blir fort en favoritt. Oppskriften passer til 10 barn på SFO.

Oppskriften gir 10 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 189,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 13,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,51.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Lørdag er: Sunnere pannekaker


Dagens oppskrift er Sunnere pannekaker.

Disse pannekakene inneholder 4 ganger så mye fiber som pannekaker laget med bare fint mel.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 123,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 16,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 2,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Søndag er: Kyllingpai med squash


Dagens oppskrift er Kyllingpai med squash.

Her er en oppskrift på en pai med kylling, squash, persille, gressløk, mozzarella og kremfløte. Lag din egen paibunn eller spar mye tid ved å bruke ferdig. Server med en frisk blandet salat. Denne paien passer både som middag til 4 personer eller som forrett til 6 personer.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 215,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 14,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,52.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!