Oppskrifter for uke nr 33 -- 2017

Oppskrift for Mandag er: Bifftomater med tunfisksalat


Dagens oppskrift er Bifftomater med tunfisksalat.

En original måte å servere en god tunfisksalat på. Servèr alene eller gjerne som en frisk forrett.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 92,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 7,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,6.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Tirsdag er: Hamburgere


Dagens oppskrift er Hamburgere.

En helt vanlig burger med brød. Lagd av karbonadedeig slik at den ikke er så feit. Vi lagde rundstykker noen dager tidligere og det er de som er brukt her som hamburgerbrød. Ellers hadde vi rødløk, salat, tomat, agurk og en osteskive på toppen.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 122,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 11,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 4,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Onsdag er: Helgrillet ananas med kryddersukker


Dagens oppskrift er Helgrillet ananas med kryddersukker.

Ananas egner seg godt på grillen, server gjerne med vaniljeis eller pannacotta.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 102,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 23,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 0,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Torsdag er: Enkel sjokoladekake 2


Dagens oppskrift er Enkel sjokoladekake 2.

På denne lagde vi vanlig smørkrem på toppen. Annen sjokoladekrem kan jo og benyttes. Kaken blir på en måte en blanding av vanlig kake og brownies. Pass på å ikke steke for lenge. Sjekk med bakepinne.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 412,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 44,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 23,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Fredag er: Taco med kremostsalsa


Dagens oppskrift er Taco med kremostsalsa.

Taco er en meksikansk fredagsfavoritt. Prøv oppskriften vår på taco med kjempegod kremostsalsa!
Kremosten gir en rund smak til salsaen og en god myk kontrast til det sprø tacoskjellet.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 138,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 9,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,71.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Lørdag er: Ovnsstekt laks med pasta og erter


Dagens oppskrift er Ovnsstekt laks med pasta og erter.

Spicy lakserett som er rask å lage! Like god med kokt ris. Denne oppskriften på laks er enkel og barnevennlig.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 257,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 15,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 15,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,75.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Søndag er: Chiapudding med vanilje og appelsin


Dagens oppskrift er Chiapudding med vanilje og appelsin.

En herlig grøtpudding med smak av appelsin, full av sunne chiafrø som gjør deg både mett og fornøyd. Strø gjerne over nøtter og kokos for å få ekstra smak!

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 135,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,82.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.