Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnVitamin_B1(mg)Vitamin_B2(mg)Niacin(B3)(mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Absinth000000
Absolut Citron Vodka000000
Absolut Currant Vodka000000
Absolut Mandarin000000
Absolut Peppar Vodka000000
Absolut Vodka000000
Adzuki0.450.222.630.356220
Agaragar000
Agavesirup0.120.160.680.23300
Agurk, norsk, rå0.040.020.20.03110
Agurker, syltede0.040.090.20.0480
Agurksalat0.030.020.170.039.23
Agurkurt0.060.150.90.08130
Aioli0.020.0300.02100.2
Akevitt, Aquavit000000
Akkar, innbakt, forfritert, fryst0.090.221.50.32152
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje0.090.211.50.31151.9
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt0.20.246.71.35255.9
Akkar, tiarmet blekksprut, rå0.10.123.40.69133
Alaska pollock rå0.030.092.60.0452
Alfalfaspirer0.040.060.50.03360
Alfathi Halal kyllingfilet0.220.1413.90.82110.5
Alfathi Halal kyllinglår0.120.274.90.2381
Alfathi Halal Lammebog i skiver0.10.25.30.1411.9
Alfathi Halal Lammelår i skiver0.130.26.10.1811.8
Alfathi Halal storfe flatbiff0.040.145.50.3861.4
Alfathi Halal storfe indrefilet0.050.175.90.341.6
Alfathi Halal storfe mørbrad0.040.165.40.3561.5
Alfathi Halal storfe rundstek0.040.164.70.3161.4
Alfathi Halal storfe ytrefilet0.040.146.80.2541.1
Alger000
Alke0.140.513.50.3372
Allevo High Protein Bar Melkesjokolade0.620.95100.81101.4
Allevo High Protein Bar Strawberry Cheesecake220.540.798.80.7398.5
Allevo Laktosefri Lavkaloribar Sjokolade, Mandler & Havsalt0.580.859.50.791100.74
Allevo Lavkaloribar Blåbær0.580.8590.791000.73
Allevo Lavkaloribar Kaffe og Sjokolade uten tilsatt sukker0.50.738.20.68920.64
Allevo Lavkaloribar mørk sjokolade0.60.890.761000.71
Allevo Lavkaloribar Toffee0.580.859.50.791000.74
Allevo Lavkaloribar Tranebær0.550.890.761000.7
Allevo LCD High Protein Jordbær Milkshake0.71110.91200.9
Allevo VLCD Banan og Bringebær Shake0.81.4111.31821.8
Allevo VLCD Brokkoli & Basilikum Suppe0.81.4111.31821.8
Allevo VLCD jordbær og blåbær smoothie0.91.1121.41901.9
Allevo VLCD Sjokolade Shake0.81.4111.31821.8
Amandine poteter0.070.031.10.11150
Amarula00000
Amber Rom00.01000
Ananas, hermetisk, med egen saft0.090.010.20.0910
Ananas, hermetisk, med sukkerlake0.070.010.20.0710
Ananas, rå0.080.030.50.11180
Ananaschutney0.050.020.20.077.76
Ananasjuice0.060.020.20.1180
And0.140.513.50.3372
And, kjøtt med skinn, ovnstekt0.190.684.70.4492.7
And, kjøtt med skinn, rå0.140.513.50.3372
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt0.480.67.10.45334
And, kjøtt uten skinn, rå0.360.455.30.34253
Andebryst0.360.455.30.34253
Andelever0.560.896.50.7673854
Andelever rå0.560.896.50.7673854
Anejo Rum00.01000
Anisette000000
Ansjos, hermetisk0.020.162.20.45510
Antilope rå0.320.58
Appelsin skall rått0.120.090.90.1730
Appelsin, rå0.090.040.30.06280
Appelsinjuice0.330.020.40.04230
Appelsinsaft rå0.090.030.40.0430
Appelsinsaft, drikkeferdig0.01000.0130
Appelsinsaft, ublandet0.050.010.10.04150
Apple Brandy, Eplebrandy000000
Apricot brandy000000
Aprikos Likør00000
Aprikos nektar/juice00.10.260.021
Aprikos, hermetisk, med sukkerlake0.020.020.30.0520
Aprikos, rå0.030.040.60.0590
Aprikos, tørket0.020.072.60.14100
Apry00000
Arborioris0.64.10.2225
Armagnac000000
Aron Mat Fenalår0.140.46.90.37133.2
Aron Mat Pinnekjøtt0.140.288.8
Aronia, svartsurbær, rå 0.020.020.30.0370
Artiskokk, rå0.060.051.30.03680
Asparges hvit0.060.051.30.03680
Asparges, hermetisk, avrent0.060.110.11960
Asparges, rå0.140.1410.09520
Aubergine, rå0.0200.60210
Auma Mandelpotet0.070.0310.11140
Avocado, rå0.070.11.80.371160
AXA 4-Korn0.4
Axa 4-Korn pluss0.42.7
AXA Berries müsli0.4
Axa bjørn fiberhavregryn med havrekli0.438
Axa Bjørn havregryn lettkokte0.5000310
Axa Bjørn Havregryn Store0.5000310
Axa Bjørn havregryn økologisk0.5
Axa Bjørn havremel0.5
Axa blåbærmusli0.34
AXA Fruktmusli0.3
AXA Gold Energimusli0.33
Axa Havregrøt Aprikos & Blåbær0.5
Axa Havregrøt Tranebær & Eple0.6
AXA sport musli kanel og frukt0.4630
Axa Tropical Musli0.3


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!