Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnVitamin_B1(mg)Vitamin_B2(mg)Niacin(B3)(mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Cafe au lait0.030.120.20.0220.2
Calvados000000
Camembert, ost0.060.331.10.14511.7
Camembert, ost, lettere0.040.451.80.25621.1
Canadian Club000.05000
Canadian Mist000.05000
Cappucino0.030.161.80.033.670.27
Captain Morgan00.01000
Captain Morgan s Spiced Rum00.01000
Carambole0.030.030.40.02120
Cariel vanilla Vodka000000
Cashew_eple0.030.30.4
Cashewnøtter, saltet0.440.140.90.55470
Cashewnøtter, uten salt0.420.061.10.42250
Cassava, manioc mel0.190.11.860.19590
Castelli Parmigiano Reggiano0.030.320.10.11123.3
Castelli Parmigiano Reggiano stick0.030.320.10.11123.3
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk0.030.320.10.11123.3
CB Feriepilsen00.030.30.0430
CB Jubileumsøl00.030.30.0430
CB Julebrus000000
CB Juleøl klasse D00.030.30.0430
CB Magnum fatøl00.030.30.0430
CB Pilsnerøl00.030.30.0430
CB Sørlandspils00.030.30.0430
Chai te med melk0.020.070.130.021.970.14
Chambord00.010.10.0100
Champagne00.010.070.010.1
Chapatti brød, sammalt mel0.390.064.80.14300
Chartreuse000000
Chayote0.020.030.470.07930
Cheddar, ost0.030.390.10.15312.4
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt0.110.132.50.04210.2
Cherimoya, rå0.10.130.60.26230
Cherry Brandy000000
Cherry Vodka000000
Chiafrø0.620.178.8490
Chili con carne ferdig hermetikk0.050.10.970.12260.65
Chili, Anaheim0.090.090.90.27230
Chili, grønn0.090.090.90.3230
Chili, Habanero0.090.090.90.27230
Chili, Jalapeño0.040.071.30.42270
Chili, New Mexican0.090.090.90.27230
Chili, Poblano0.090.090.90.27230
Chili, rød0.070.081.20.5230
Chili, rød hermetisk0.020.050.80.1510
Chilibønner0.040.150.360.27260.01
Chilinøtter uspesifisert0.50.098.60.79590
Chilinøtter, type Polly0.470.18.70.66620
Chiliolje0.010.010.230.0410
Chilipasta, sambal oelek0.120.152.20.28230
Chilipepper0.090.090.90.27230
Chilipulver0.250.9411.62.09280
Chilisaus0.10.090.60.1412
Chipotle chilipepper0.140.051.110.5470
Chocolate chips0.180.171.30.08330.08
Chorizo pølse0.210.125.50.1620.9
Ciabatta brød0010200
Cider søt type0000.0100
Cider, søt, 4,5 vol% alkohol0000.0100
Citrus Vodka000000
Clamato Juice0.020.010.230.0680.03
Claret00.020.10.0310
Clausthaler classic00.020.60.0350
Clausthaler santa00.020.60.0350
Cockburns special port00.10.060.010.10
Cocktailpølser0.140.21.80.1541.1
Coffee Liqueur00.010.1
Cognac, Konjakk000000
Cointreau000000
Collett Biovit91012012750
Confecta økologisk kokosmelk0.02000140
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin0.610.0990.7100
Coop peppermarinert entrecote004031
Coop Änglamark Økologisk lettmelk0.050.150.10.0450.4
Cork Gin000000
Corn flakes0.280.253.40.49120
Corn flakes, søt, type Frosties0.020.020.30.0680
Corned biff, hermetisk0.020.142.40.1391.62
Cottage Cheese, ost0.050.20.10.03120.6
Couscous, kokt0.080.041.70.05100
Couscous, tørr0.160.083.50.11200
Cranberry Juice0.010.020.10.0510
Cranberry Vodka000000
Crème Chérie mykost0.020.200.01140.5
Creme de Cassis00000
Creme de Framboise00000
Crème Fraîche, 35 % fett0.030.1400.0240.2
Creme_fraiche_light0.030.180.070.03100.2
Crispisalat0.030.030.20.02330
Croft port late bottled vintage 200100.10.060.010.10
Croissant uten fyll, kjøpt0.140.191.10.11330.2
Crosne - kinaskokk0.070.031.10.11150
Crown Royal000.05000
Cuervo Gold Tequila000000
Cuervo Tequila000000
Cupcakes med glasur, av pulver, smør0.040.070.30.0240
Curuba0.030.121.50100
Cutty Sark000.05000


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!