Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnVitamin_B1(mg)Vitamin_B2(mg)Niacin(B3)(mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Idun eddik brun 7 prosent000000
Idun eddik klar 7 prosent000000
Idun fersk gjær for søte deiger0.711.7110.612500
Idun fersk gjær vanlig type0.711.7110.612500
Idun tørrgjær for søte deiger2.3348.5240000
Idun tørrgjær vanlig type10.99440.21.523400
Indisk_sennep0.080.110.80.181870
Ingefær fersk0.020.030.80.16110
Ingefær syltet00.010.20.0640
Ingefær tørket0.050.179.60.63130
Ingefærnøtter0.140.021.250.048.77
Irish Whiskey000.05000
Isbergsalat, issalat, norsk, rå0.050.020.20.04360
Isgalt0.050.0520.14111
Ishavsrøye0.090.026.10.62610
Iskrem0.050.180.10.120.5
Iskrem med kjeks, sjokolade, nøtter0.070.150.30.160.4
Iskrem med kjeks, syltetøy, sjokolade0.050.140.20.0940.4
Iskrem, fløte, med ekstra sjokolade0.060.170.30.0450.3
Iskrem, fløte, med sjokoladebiter0.070.150.20.0930.5
Iskrem, fløtebasert0.050.180.10.120.5
Iskrem, lettis, med mindre sukker og fett0.060.20.10.120.6
Iskrem, med kjeks, type Krone-is med jordbær0.040.130.10.590.6
Iskrem, med kjeks, type Krone-is med sjokolade0.050.120.10.0790.4
Iskrem, vegetabilsk fett, margarinis, 10 % fett0.030.150.10.0520.5
Iskrem, yoghurtis0.040.220.30.0860.3


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!