Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnVitamin_B1(mg)Vitamin_B2(mg)Niacin(B3)(mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Jaboticaba0.01
Jackfrukt0.10.050.920.32240
Jamaica Rom00.01000
Jamaica White Rum00.01000
Jameson s000.05000
Jerpe0.450.54120.6250.8
Jim Beam Bourbon000.05000
Johnnie Walker000.05000
Jo-Ivars Gravlaks0.180.0860.8265
Jo-Ivars Røykt Laks0.30.128.30.5104.6
Jordbær fryst uten sukker0.020.020.40.07490
Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst0.020.020.30390
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst0.020.020.40450
Jordbær, rå0.020.020.40.07490
Jordbærsaus hjemmelagd0.020.010.230.0528.72
Jordskokk0.070.061.50.09360
Jose Cuervo000000
Jose Cuervo Gold Tequila000000
Jozo finkornet havsalt000000
Jozo grovt havsalt000000
Jujube0.020.040.90.08
Julekake0.20.111.10.08300.1
Tine Jarlsberg lite0.080.440.50.02252.4
Tine Jarlsberg ost original0.140.320.80.02362


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!